あなたしかいない！と選ばれる
あなたブランド創りの専門家、
ブランディングコンサルタントの
青池ゆかりです。
8月最初の週末、
いかがお過ごしですか？
東京では今週になって、
一段と暑さが増したように感じます。
だって、朝晩も暑い！(;^_^A
忙しさにかまけて、
すっかり運動不足になってしまい
体力に自信がなくなりました。
この状況は、マジ、やばい！
身体を創り整える運動を
実行しつつある今日この頃です。
うまくいく人はすぐに行動する人
なあーんて、
明言しているからには、
自分もさっさと行動しないと
おかしいですよね？
そこで、
決めたことがあります！
20年以上していなかった
テニスに再挑戦！＼(^o^)／
運動不足がいきなりテニス？！
無謀かもしれないが、
信頼できる人がコーチに！！
なので、自らやりたいと申し出て
お仲間に入れてもらうことに。
新しいことを始めるときは、
後先をあまり考えずに
まず行動することから始める！
……これもアリだと思います^^
とはいえ、
テニスレッスンの開始までに
まだ時間があるので、
それまでに準備しておこう。
例えば、
・週1，2回ウォーキング30分
・5階の自宅まで階段を使う
・ストレッチ
この3つくらいはできそう。
時間は朝か夕方がいいですね。
よおし、
がんばるぞ～！
あなたは、
この夏を乗り切るために
身体にイイコト、なにをしますか？
素敵な真夏の日曜日をお過ごしください。