「怖くて行動できない」を100%克服できる処方箋 | 「あなたしかいない!」と言わせる                コンテンツブランディング359の知恵

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こんにちは。

「あなたしかいない!」と言わせる
顧客ファン化の専門家、
コンテンツブランディング
コンサルタントの青池ゆかりです。
 
 
前回の続き。
あなたは、
「あの時尻込みせず行動していたら、
きっとうまくいっていたのに……」
 
なんてこと、ありませんか?
 

一つの習慣


 
この本では、
行動を妨げる3つの要因
解決策
を提示しています。
 
1.恐怖:それをするのが怖い
2.自己免除:自分はやらなくていい
3.完璧主義:うまくできないのはイヤ

 
 
ではさっそく、
一つ目の解決策から。
 
1.恐怖:それをするのが怖い
 
たとえば、初めてのプレゼン。
人前で話すのがニガテという人には
バンジージャンプ級の恐怖が。
 
そんなとき、恐怖から逃げようとして
行動をあきらめてしまう。
 
しかし、行動しないたびに、
どんどん恐怖が増すのです。

 

恐怖

 
こんなエピソードがあります。
高所・閉所恐怖症の女性が、
高層ビルの火災に遭ってしまいます。
 
消防署員が助けに来て、
吹き抜けの階段の前で動けない。
 
「怖くて、階段を降りられないの!」
 
消防署員はこう言いました。
「怖くていいんだ!
怖がりながら降りればいい」

 
その言葉が、彼女を動かしました。
80階から、吹き抜けの階段を
降りることができたのです。
 
解決策:「行動」で恐怖を克服
 
  
怖いと思っていていいんだ!
この話、共感しませんか?
 
行動こそが、恐怖を取り除く
 
「怖いから行動しない」を、
「怖くても行動する」習慣に変えると
恐怖を克服することができる。

 
これで、一つ目の要因が解決できました。
 
 
次回は
残りの要因の解決策をお伝えします。
 


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