シゴトができる人の睡眠法♪

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こんにちは。
海外ビジネスジャーナル編集長の青池ゆかりです。
 
海外メディアを独自の切り口で
編集・解説します！
 

眠りに関する10の伝説
10 Myths About Sleep
 
今回は、まとめ＆オリジナル解説です。
 

眠りに関する１０の伝説（迷信）
は驚きでしたか？
 
わたしには
驚きがいくつもありました。
 
中でも、
「へえー！」と思ったことは、
 
睡眠は脳を働かせるための活動である
 

 
ここにも、
ビジネスのヒントがあります。
 
ステキなアイデアを出し、
イキイキと行動して、
成果を上げたいのであれば、
 
しっかりと睡眠を取ることも、
シゴトのうち。
 
ということになりますね。
 

睡眠不足を侮るなかれ。
 

心身の健康のためにも、
心してください。
 
 
また、睡眠不足は
時間の使い方と関係がありますね。
 

起業家の多くは、毎日多忙です。
 
特に、個人事業主、一人事業家は
経営、販促、営業から
経理、総務までを
一人でこなさなければなりません。
 
毎日が時間との闘い。
 
だから、計画を立て、目標を設定し、
日々の行動に落としていく。
 
そこまできっちりできたら、
ラクにお仕事ができますよね。
 

しかし、
実際に仕事をし始めると、
行動計画通りに仕事ができない
こともあります。
 
しかし、それでも、
信念、志命に基づく計画があり、
優先順位が決まれば、
時間の自由を得ることができます。
 
そのためには、
自分と自分のビジネスを
棚卸ししてみるのもアリですね。
 

わたしはパートナーと共に、
この棚卸しができる勉強会を開催し、
共に学んでいます。
 

時間との闘いでなく、
時間を味方につけて、
ビジネスを発展させるにはどうするか？
 

この勉強会の内容についても、
おいおい、お知らせしていきますね。
  

次回は、新しいトピックをお送りします。
 
出典：　HowstuffWorks?
元記事は　→　こちら

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