さて。
昨日はチートデイでした。
起きて恐る恐る
本当に恐る恐る体重計に…
+ 2 K G !
おおお((((；ﾟДﾟ)))))))
+1.5くらいかと思いきや
予想軽く超えました
早速運動に。
もちろん朝食は抜き！
まだまだお腹いっぱい
トレーナーさんと筋トレ１時間
ホットヨガ１時間
なにが辛いって
まだお腹が苦しいこと…
前かがみの体勢とかしんどいorz
デッドリフトとかとくに…
ホットヨガも終えて帰宅。
再び恐る恐る体重計。
57.6kg
あ。減ってる。
0.6kg減ってる。
多分昨日食べたものの
水分が出たんですね( ^ω^ )
水分は出るんだけども…
お腹もすかないんだけども…
ついでに便意もないんだけども…
昨日食べた固形物が
まだ体内にいる件…( ⌯᷄ ·̭ ⌯᷅ )
早く出ていけーっ！！
昨日便秘薬も
飲んでおいたんだけどな…
帰宅後、
前から気になっていた
水素バスを試すことに。
こちら。
お風呂に入れるとこうなる。
ぶくぶくしてるのが
水素の素です( ^ω^ )
５時間とか効果あるみたいなので
タブレットの充電が切れるまで
永遠に入っていようと思いますww