皆週末がんばろー

明日明後日は仕事でblog書けるかわかりません…。





今の仕事はいい思い出作れるかわかりませーん！ハハハ











れなくろちゃんの、正直しんどい(゜∀｡*)



パクリですよつよしの。







では、今から私のひそかに日常やっている…

ワンポイント紹介をしたいと思います(≧∇≦)










朝のけだるさ、なにかと悩んでいませんか


それには
なんと自律神経に問題が！



みなさんは、朝一の日差しを浴びるとキモチよくなりませんか



私はめちゃめちゃ陽射しがスキです



まず、朝爽やかに起きるようになるには身体に

『朝ですよ』って

サインしなくてはならないんですね★





簡単にゆうとー．自分に陽射しを当てるんです寝ている身体へ！




個人差ありますが私は効果絶大！！ヽ(´∀`)/


だから最近はというと窓あけっぱでカーテンあけあけですよ




他に枕の下に鏡を入れてます(^O^)


寝起きに鏡を見て笑顔を作るためです。



全身の筋肉への刺激となり、身体が『起きよう』とするそうです



では明日もこの調子で行きましょー！



おやすみなさいっ

れなクロの一日でしたっ