今日のちゃき


【今日の体重】
58．2キロ
【目標体重】
いまは55キロ
※目標達成まであと-３．２kg
【食事】
・朝：お雑煮（餅二枚）
・昼：カップラーメン
・間食：おかき、トッポ、バームクーヘン
・夜：ポテトサラダ、お刺身、味噌汁、ご飯

【運動】
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【今日の一言】


とにかく痩せたい
けど食べたい気持ちが
押さえられないです