盆休み明けでした。#糖質制限 を始めて、もうすぐ一年になります。約半年でマイナス10K... 盆休み明けでした。 #糖質制限 を始めて、もうすぐ一年になります。 約半年でマイナス10KGからの、だんだんと限界を感じてきて、少し油断したらすぐにリバウンド気味になりました（笑 でも、色んな発見もありました！ #炭水化物は嗜好品 として分類してて、やはり食い過ぎは良くないんですね。 昨日は大阪旅行からの帰りで、次の日に備えて早く寝るため的な意味で、ドーピング気味に炭水化物の摂取を敢行。 カップラーメン、小さめなカルビ弁当っていうワンツーをきめて就寝したら、次の日の体調の優れなさにショックでした（笑 また65KG台に安定する様に頑張ります☆ double impact,commingle worksさん(@doubleimpact_yohei)が投稿した写真 - 2015 Aug 18 5:52am PDT
