ダイエットこの１週間

　本日の歩数：９８９６歩　いつもと違う道を歩いた。

　　　１日前：１２９９９歩　馬券を買うために

　　　２日前：１４７１１歩　朝晩のいつもの

　　　３日前：１４８９１歩　朝晩のいつもの

　　　４日前：２１０４５歩　朝晩と、レンタル返却

　　　５日前：１５２８４歩　朝晩いつもの

　　　６日前：１４９０４歩　朝晩いつもの


　今週は、いつもよりかなり多く歩いていると思います。

　でも、体重は、この１週間変化無しです。

　いよいよ、停滞期に入ったようです。

　三週間で、かなり落ちた（元が肥えているから）ので、

　こんなものだと思います。

　昼飯までのカロリーは、

　　　　月曜日が、８１８キロカロリー
　　　　火曜日が、１０３８キロカロリー
　　　　水曜日が、５９８キロカロリー
　　　　木曜日が、６１５キロカロリー
　　　　金曜日が、７７６キロカロリー
　　　　土曜日が、９３６キロカロリー
　　　　日曜日が、３食ちゃんと食べる。

　この調子を維持していけば、また、ある日
　
　体重が落ちてくると思いますので、

　このシルバーウィーク？残り３日間を
　
　どう過ごすかが、大事になってくると思います。

　さらに、頑張れたらなって思っています。

　あ～自堕落な生活が目の前に・・・・・・。