自分らしくマイペースに生きる -4ページ目

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01Aug
- 幻覚？が消えて元に戻りました
  もう８月ですね、早いな・・ちょうど七夕の時にひどい心療内科に行き子供の状態が悪くなり、そこから時が止まったみたいに感じていました。また日が開いてしまったのですが💦約２週間前にいつもお世話になっている先生のところに相談に行き、薬を出してもらってようやく落ち着きました。エピリファイと書いてしまいましたが、エビリファイの間違いでした。ゲームをしたら気が紛れるかもね、ということでゲームをしたりしたのもよかったのかもしれないですが、２、３日したら頭に文字が浮かぶのがなくなりました。本当によかった・・でも後から聞いたら薬のおかげもあると思いますが、耐性ができて気にしないようにした、と昨日言っておりました💦幻覚みたいな症状で、統合失調症と思っていましたが、ちょっと違うかもしれないですね。といっても、精神疾患というのはこれはこの病気とか線引きができるものではないのかなと思ったりします。２，３日経ってゲームの楽しさを思い出したのか、突然パソコンが欲しいと言い出し、急遽アマゾンで注文したり設定したりすることに。今までパソコンは持ってなかったんですね。自分のが欲しいと、HPというメーカーのかっこいいのを選び自分の貯金から出す！と張り切っていました。届いて１，２日はよかったのですが、ひどい心療内科に行く前に気になっていた症状が出てきたらしく（なんとひどい心療内科に行った後はショックだったのか止まっていたそうです）、それでまたブルーになっています。。記事にもしたかもしれませんが、その症状は婦人科系のことみたいで私にも教えてくれません。病気だったら困るし、女医さんがいる婦人科の病院を探し予約しました。性別に違和感があるので、自分が女性ということが嫌なわけで、例えば内診などとんでもないということで、内診はしてもらわないようにお願いしました。何かあったらエコーで見られるということでした。よかった～でも、コロナだから２週間後の予約しかできませんでした。というのも、２週間家で待機してもらって熱を毎日測ってその記録をもっていかないといけないらしいです。コロナが始まってから結構たくさんの病院に行きましたが、そんなところ初めてです💦でも２週間後に予約取れてよかった・・症状って何なのかとっても気になります。症状がなくなって早く楽になれますように。メロンのお菓子です
22Jul
- PTSDかもしれない
  こんばんは。お読みいただきありがとうございます。すっかり夏ですね🌞子供がパニックになったり辛そうなのは本当にしんどいです。昨日は栄養を取らせようとご飯作りに時間かけて疲れてしまいました💦偏食がひどいので、なかなか食べなくて今まで結構いい加減な食事になってたんです。でもうつ消しごはん読んでなんとか食べれそうなものを用意しています。野菜が嫌いなので苦労しますが、レタスやサラダ菜は食べれるみたいです。最近病気関係のことを調べるか家事しかする気がせず、ずっとあれこれ見てるのですがこの症状は統合失調症や鬱というよりPTSDかなとも思うんですね。それと鬱が合わさってるのかもですけど。昔見た嫌なこと関連が頭に浮かぶというのはフラッシュバックのようなものかもしれないですね。昨日、うつ消しごはんとか栄養療法で治るのだろうかと書きましたが鬱は治ってもPTSDそのものは難しいかもしれません‥というのも、Amazonの電子書籍でうつぬきサプリという本を書いてる人がいるんです。素人みたいだけどよく研究してて自分の鬱も治ったそうですが、PTSDはまだ闘病中だそうです。やっぱり病気になるほどの心の傷まではなかなか難しそうですね。薬でもなかなか難しいのではないかと思うと、落ち込みます。といっても、こないだの診察自体がトラウマになってるのではなく、こないだのことで脳が混乱して昔見た嫌なものが出てくるようになったという感じです。戦争とか事故とか災害とかの重い出来事から比べたら軽いとは思うのですが、これもなにかPTSDの治療が必要なんでしょうか。私がスマホを中1で許可したことを本当に後悔してますが、いくら表現の自由とは言ってもネットに載せる際に規制がないのはおかしいですよね。ホームページによっては、普通の内容とかでも気持ち悪いマンガの広告が出ることも多いです。今の時代、仕事もIT関係も多いし高校生とかでも起業してる子とかいたりするし、中学生になればスマホは持ってもいいだろうと思ってたんですね。自由な校風でしたし、周りとのコミュニケーショにLINEとか使いますし。性的なことに興味はあるかもしれないですが、嫌な感じのものは見ないか、目にしてもサッとやめると思ってるから出会い系とかしてなかったらそう心配してなかったんです。でも時々テレビやスマホは基本させないという家庭がありますが、健康な情操教育にはそのほうがいいですよね。ためになるからといってニュースも結構一緒に見てたんですが、殺人事件や嫌なニュースも多いじゃないですか。やはり高校生か成人してないとあまり良くない気がします。クリニックに行く前はこんな状態ではなかったけど、それでもAmazonプライムの本とかAmebaのマンガとか暇だから見てると変な本があった、と嫌がっていました。でも本屋にいくのもできないし、図書館も人が触った本は嫌だから利用できないし、と仕方なく使っています。こんな時になんですが、未成年やデリケートな人のための本サイトをやってみるのはどうかと思い付きました💦本当に未成年に毒になるような情報はちゃんと規制してほしいです。
21Jul
- 行きつけのお医者さんに診てもらいました
  こんにちは。いつの間にか梅雨明けして真夏になっていますね都内の病院に行ったのはもう先週なのですが、その間にうつ消しごはんに載っていたビタミンのサプリなどを飲んだり、その間にも精神状態がよくなったり悪くなったりして大変でした。日曜日にサプリを注文して飲んだのですが（これは記事にも書きました）、そのあと嫌な文字が消えたと言って精神的にすごく元気だったんです。去年からどこか遊びに行くなどという発想もなかったのですが、どこか出かけたいなどと言ってディズニーもいいねなんて話もでて、嬉しかったのか深夜5時まで話をして寝ました。私もすごくうれしく、でもそんなサプリなどで一気に治るなんてことはないだろうなと半信半疑で起きるのを待っていました。やはり起きたら今まで通りでしたそんな薬でも一気に治るなんてことはないですよね一昨日も夜すごくきつかったみたいで、精神救急センターに電話したんですね。でも、入院するような人でないと夜間は見てもらえないみたいです。下手に救急車呼んで、病院で拘束されたらそれこそひどくなるでしょうし迂闊に呼べませんよね。次の日に、ジェンダーでお世話になっている病院に無理を言ってみてもらい幻覚や幻聴を抑える「エピリファイ」という薬をもらいました。これはうつ消しの藤川先生も使用しておられる記事がありました。ちょっと一安心です・・やはり頼りになる先生です。サプリもそうはいってもやはり効くのかな？と思って、続けています。２，３年前本屋さんで見たときは、ただ鬱にいい食事、という意識しかなかったんですが、要は食事とサプリで体調をよくして、それが結局脳の働きにも関係しているため精神的な疾患にもよいということなんでしょうね。サプリやたんぱく質だけで治る、というわけではなく、症状がひどい人には普通の薬も同時に使用しておられるみたいです。ただ、脳のホルモンを正常にして治る人というのは、精神的な傷が少ない人なのでは？と思ったりしますね・・例えばトラウマとかPTSDがある場合、栄養と薬ではなかなか治りそうにないですよね。どうなんだろう・・事故や性的な問題とか、戦争のPTSDとかは両方満たしても果たしてよくなるのかどうか。完治するとかしないとかの発想は、違うのかもしれないですね。性的な嫌なことをネットで見てそれがトラウマになっているようですが、そういうのもカウンセリングをしたほうがいいのかわかりません。あまり詳しくはないのですが、認知療法というのがあるみたいで、それは多分それについての気持ちや記憶を話すのだと思うのですが、それが記憶の書き換え（上書き？）になるため逆効果になることもあるというのを見たんですね。嫌なことを何度も思い出す（反芻する）ことが脳に何度も書き込むことになるためよくないというのは私もそう思います。そのことを話すグループと、勉強の課題をするグループに分けると、課題をやったほうがよい結果になっていたらしいんです。私も精神的に安定しているほうではなく、仕事を自分で始めたりなどでほかのことに忙しくし始めてかなりよくなったんです。気をそらす、他のことに集中するというのがすごく大切な気がするんですね。でも勉強は嫌いみたいですし、いろんなことにチャレンジという好奇心旺盛なタイプでもないので何がいいのかな。本当に早く治ってほしいです。
19Jul
- やはり発達障害の影響か
  こんばんは。お読みいただきありがとうございます。日々バタバタしてようやく記事が書けました。金曜に行った心療内科ですが、とてもよい先生でした。クリニックもすごくキレイだし、先生も賢く優しい方でホッとしました。やはり心療内科や精神科は優しくないとダメですよね。子供はあまり喋れないので私が代わりに話したのですが、今の症状と簡単に今までの経緯などを話しました。そしたら「失礼ですが発達障害はありますか？」と聞かれ、今までに何度か相談に行ったことや特性のことを話しました。発達障害がある場合鬱病やその他の精神疾患になりやすいみたいです。ちょっと前に母が同じようなこと言ってたんですよ。で、結局発達障害の検査をして、思春期の年齢なので専門のところで治療した方がいいということでした。長い目で見ればそのほうがいいでしょうし良心的ではあるのですが、また予約取り直して数ヶ月待つような余裕がないんですよね💦その旨も伝えればとりあえずの対応はしてくれたかも‥いろいろその後今日まで調べてて、どうも統合失調症に近いかなと思っているのですが、嫌なことが文字になって頭に浮かぶというのはかなりきつく、本当に生きているのが辛いといい泣くんですね。それまでは話してないから緊急性を感じなかったのかどうなのか‥私もその場でベストな判断がどうもできないのかも‥ただそこでは発達障害に絡んだ治療の場合せいぜい17歳からしか見ないということみたいで、それ以上なかなか言えなかったんですね。でも緊急でどうにかなりませんか、といえば対処してくれたかも。本当にダメダメで嫌になります😓次の日は土曜で昼はいつも通りでしたが、夜がかなり辛そうで最初行ったクリニックの薬を飲みました。でもあまり効かず、本当に辛そうでしたね。。今日は結構ずっと寝てて、日光浴と気分転換を兼ねて1時間もドライブしてました。相変わらず嫌なことが浮かぶようだし、日に日に悪くなると言ってますが今日の方がいい気もします。うつ消しごはんの本がようやく届いたので、急いでサプリを注文し今日はとりあえずビタミンBコンプレックス、ビタミンE、ナイアシンアミドのサプリを飲ませました。私も6月から「めぐルナ」というサプリを飲んでますがすごく調子がいいんです。だからやはりサプリを飲むのは効果があると思ったんですね。本に載ってるぶんだと日数がかかるので、とりあえずナイアシンアミド以外はすぐ調達できるのを買ってみました。また詳しく記事にしたいと思います🙂
16Jul
- 過眠〜鬱の症状〜
  こんばんは。子供が心療内科から徐々に鬱っぽくなっていっています。最初は嫌な文字が浮かぶなど頭を抱える感じでしたが、それに加えて昨日からものすごく寝ます。過眠というみたいですね。最近夜が遅く2、3時に寝ますが（私も）、お昼の３時まで寝て、朝ごはん食べてまた夕方から寝ていました💦何時まで寝ていたっけ‥やはり記録を残しておかないといけませんね。明日からノートにつけておきます。たくさん寝ると普通ならスッキリしますが、どよんとしてます。本当に心配で‥人のことをこんなに心配したことはないです。と、同時に今回のことがあるまではあまり心配はしてなかったのかも‥今日は一応10時頃起こしてご飯食べてまた寝てました。寝てる間に出かけたので何時にまた起きたかわからないし本人もわからないそうです💦数日前に予約した近隣の県の心療内科の下見に行ってきました。首都高がまた結構難易度が高いんですよ。カーブも多く、車線変更がやたら必要です。高級車がたくさんバンバン飛ばしてたし、しかも結構車線変更でウィンカー出さないんです。慣れてないからほんと大変でした分岐が嫌いなのですが、首都高では左右にどちらからも移動できるようになってるとこがあるんですね。あれが危ないと思うのは私だけでしょうかなんとか道はクリアしたけど今度は停めやすい駐車場がないんですね。ほんと都会は大変すぎます。なんていうか「生き馬の目を抜く」という言葉が浮かんできました😅次のお医者さんがよければ回復も早いと思います。よくなさそうなら途中で速攻で帰ろうと思っています🏃‍♂️おいしいチーズタルトです
14Jul
- 怒られやすい人
  フレンチトースト美味しかったこんにちは。続きになりますが、娘はかなり人に注意されたり怒られたりしたみたいなんですね。掃除の件のように、考え方が一般的ではないというか💦ただ中学では反対の性になりたく外見も振る舞いも男性ぽくしていたのもあるし、かなり頑張っていたのかフランクに積極的な言動をとっていたので結構友達もいて、いじめられるということはないようでした。それでも多少嫌なことはあったよと言っていますが・・ようは明るい＆気の強さのオーラがあると人から攻撃されにくいかなと思います。本当に人って自分より弱い感じの人には下に見てあれこれ言う人が多いんですよね・・でも気の強さは生まれ持った性格も大きくなかなか意識して強くできるものでもないし、本当に意地悪な人が減ってくれるのが一番いいのですが。私が学生だったころは、知り合いでないと見えないところもあるかと思いますが、あまり陰湿ないじめもなかったと思います。もう数十年前ですが💦地方都市の田舎のほうというのもあったのかな・・ただ、母は近所に意地悪な人ばかりで苦労してましたけど💦ただまあ昔でも例えばですが、林間学校などでお皿洗ったり後片付けしたりする際、しない人がいればなんか言われるでしょうけどね。やはり子供の特性をいち早く見抜き、周りの意見に左右されず、本人がつらくない環境にしてあげないといけないと思いましたね。正直赤ちゃんの頃から人見知りが激しすぎるとか、いろんな予兆があったんですが、幼稚園、小1の時に先生や家族に相談してもそういうことはないということでそのままにしてしまったんですね。先生は何人も生徒を見ているしそうであればわかるだろうと思ったのですが、そうはいってもわかりにくいのが発達障害ですし専門の先生が検査しないとわからないですよね。それにわかったところで、すごく日常生活に支障がある程度でなければ、例えば療育に行くとかそういうクラスに行くとかも抵抗があったんですよね・・療育に行くにしても嫌がったらとか。私もそこまでフォローが必要だと思ってなかった節もあります。ちょっと変わった性格、と思ってたところもありますし。今更なんですけど。本当に性別の悩みもありますが、今までのトラウマも結構強いのかもしれないですね。。本当にいろいろと後悔してしまいます。暗くなってしまいごめんなさい🙇お読みいただきありがとうございました。
- 嫌な文字が頭に浮かぶ。ノイローゼか？
  こんにちは。お読みいただきありがとうございます子供の様子ですが、プロテインを飲んで少しマシになったかな・・と思っていたのですがやはりよくないことには変わりないようです。嫌な文字が頭で勝手に文章？になって提示してくると・・。統合失調症なのかノイローゼ的なことなのかよくわかりません。ただ、性別の悩みがなくなればそういう症状はなくなるだろうということでノイローゼに近いのかなと思います。自己判断はよくないのですが。元々想像力が豊かで小説を書いたりするのが好きですし、少ない情報からバーッといろんな想像をしてしまうということは前からあるみたいです。昨日何かの記事で読んだけど映画監督だとか経営者もそのタイプだったとかで。いいほうに想像が働けばいいのですが、悪いほうだと何倍にも感じるのもあるのかな・・とにかくその現象を止めたいみたいで、また金曜に他の病院に行ってみる予定です。こないだのクリニックがとにかくよくなく、あれが引き金となってパニック症状が引き起こされたようだと言っています。本当に訴えてやりたいくらいです私と話していると幻覚？が収まるようで夜話していたんですが、小学校の時まではとにかくいろんな人に注意されたり怒られたと言っていました・・多少は注意されることもあるかなと思っていましたが、面談でも先生も何も言わないし、子供も何も言わないのでそこまで言われているとは思わなかったんですね。やはり発達障害の傾向（診断はしてもらってないけど特徴を調べた結果おそらく自閉症スペクトラム障害に該当するかなと思います。数年前、その病名は違うのに変わりましたよね。わかりにくいな💦例えば小学校の半ばくらいで掃除のことが問題になったのですが、本人は掃除が嫌で適当にやっていたかしなかったりしたようなんですね。普通の感覚から言えばそれはよくないことで注意してしまうんですよね・・でも本人は強制的に行っている学校で掃除まで無料でやらされるなんて・・という感じだったとか。アルバイトで掃除するとかならいいけど、ということでした。確かにそういう考え方は受け入れられませんよね💦ただ国が違えば、掃除は生徒がやる国は多分少ないと思うし、娘の感覚のほうが普通かもしれないですよね。慣習だから受け入れてるだけであって。そんな調子だから攻撃されやすいのかな・・家でもものすごく好き嫌いが多いです。例えばマカロニサラダ、ひじきの煮物、トンカツとごく一般的な料理を少し並べてみましたが、見事に全部食べません💦まあ食べれるものを食べればいいんですけど・・いろいろ考えてみるともしかして発達障害の度合いも高いのかもしれないですね。学習障害も少しある気がします。ただいろんな検査をしていないのは小5で不登校になるまでは少し変わっている程度、と思っていたからもありますが、中学に入って人が変わったみたいに積極的になり勉強も好きな教科だけは結構やり始めたからもありますし、いざ検査を受けてみようという段階で中学入学やコロナ過などでしなかったというのもあります。それに障害が分かったとしてそれを治せるわけではないですし、世間一般に合わせる訓練などをするのもなんか違うなと思ったのもありますね。ちょっと長くなってしまったので、また次回に記事にさせていただきますね。
13Jul
- うつ消しごはん
  こんにちは。子供のうつ状態ですが、少し落ち着いたように思えます。よかった・・といっても油断はできません。昨日は朝遅く起きて、ご飯を食べたらかなり鬱っぽく頭を抱えるような状態でした緊急センターに電話したほうがいいのか、母に電話で相談している間眠っていたようです。正確には鬱に加えて、強迫性障害、パニック障害、不安神経症のような感じかと思っています。精神科、心療内科ですが、時々ネットなどでたいして重くないのにベッドに拘束された、とか閉鎖病棟に入れられたみたいなありえないことが書かれてたりするんですよね前々から思っていたのですが、拘束ってありえなくないですかそれでなくなった若い人とかもいますよね。この話はまたにして・・とにかく眠って少し落ち着いて夕ご飯のあとプロテインを飲ませたんですね。２、３年前本屋さんで「うつ消しごはん」というのが目に留まり、立ち読みしてたんですよ。その時は鬱とか関係なかったものの、私も少し鬱っぽくなったこともありますし、そしたらこれを実践しようと思っていたんです。藤川徳美先生というお医者さんなんですが、ブログをされてるんですね。それを読んだりしてプロテインを注文したんです。ボディウィングのホエイプロテインというのが、人工甘味料などが入ってなくて評判がよかったので注文しました。量は２４ｇ？100ｃｃ（1回にしては多いのかな・・）飲んでもらったところ、かなり夜はここ４日くらいのうち一番元気がありそうな気がしました。たまたまかもしれないし、油断はできないんですがやはりたんぱく質は大事なんだなと思いまして好き嫌いが多いから、生きていく最低限の栄養は取っても栄養失調になっていたのかもしれないです。これからできるだけたんぱく質とって、ビタミンとかいろんな食品食べて回復させていきたいですそれにしても心療内科の女医は本当に許しがたいです、googleのレビューに☆１＆コメント付けるのはもちろんですが、何か本人が反省するようなことってありますかね医者は客商売ってわかっているのかなぁ医者にかかるときは、何か嫌なことを言われた時のために何パターンか用意して臨んだほうがいい気がします。何も思いつかないときは、お金払っているんだからもっとましな対応をして、とかいいかもですよね（とっさに反応できないのが情けないですが・・）。とにかく、子供がよくなるために全力を尽くさないといけないですね
12Jul
- 心療内科は「話を聞いてくれるところ」じゃなかった
  こんにちは。今までは私の部屋でほとんど過ごしていた子供が憔悴して自分の部屋に籠っています。非常に心配です・・嫌な言葉が頭に浮かぶらしく、今までもかなり悩みは深そうだったけどより鬱、ノイローゼ的な症状になっているような気がします。先週行った心療内科ですが、話を聞いてくれるというより何に悩んでどんな状態か質問する、というようなことが主でした。もちろんそれは必要なことだとは思いますが・・発する言葉から言ってはいけないことを推測できないのか、一番嫌いな話をし始めたんですね。子供は自分に性別があることも世の中にあることも嫌悪しています。そして一番嫌いなのが、ダイレクトに言いづらいことなのですが「妊娠出産」らしいんです。。なんというかそのシステム自体が気持ちが悪いと。それが一般的なことだから深く考えなかったけど、ちょっと生生しいというかそんな気はしないでもないです。どういう流れだったか、本当に医者にかかるときはボイスレコーダーを持参するくらいでちょうどいいかもしれません。医者が発した言葉ですが、「女性だったら親御さんから子供を産んでほしい、みたいなことを言われたりとか」みたいなことだったんですね。とにかく女性が子供を産むという子供が一番嫌いな言葉。自分も女性なわけで、それを嫌と思っている人にかける言葉ではないですよね。それで泣いてしまったんです。そこで私が診療をやめて帰る判断をサッとできていればショックもそこまでではなかったのかもしれないですが、子供もあれこれと反論していて途中で遮るのもあまりよくない気もしましたし、医者もすごく悪気があったわけではないと思ってしまったので続けてしまったんですね。そしたら性別違和に関して軽い言い合いになってしまい・・本当によくなかったです。私も泣いた後「性別に関する言葉はできるだけ避けてください」と言ったのですが、それはあまり言ってないとしても将来手術するとしても頑張って自分で働いて稼いでからね、とか働かざる者食うべからずみたいなニュアンスのことを言うんですね。私もそこまでひどいことに聞こえなかったので、なかなかサッと出る判断がつかなかったのですが、不安神経症ぽい症状があり、出たくでも出れない人に対して言う言葉ではないですね。別に手術代を自分で働いて出そうが、貯金から出そうが、親族に出してもらおうが自由じゃないですか？その医者の言いたいことはわかりますよ。私も基本そのような考え方の人間なので・・でも、やはりいろんな人がいます。例えば、体のどこかに障害等があって普通に働くのが難しい、でもそのような人に対して手術代は自分で稼いでからなど言いますか？言わないですよね。精神的な障害も体の病気などと同じでいわゆる普通に生活することが難しいことも多いです。叱咤激励してやる気を出すひともいれば、逆に落ち込む人もいますし、そこらへん人に合わせて言うのはもちろんだし、医者なんだからそういう親が一般的に言うようなことを言うのはヤブとしかいえませんよね。どちらにしてもサッと出る判断ができなかった自分が一番悪いとずっと自分を責めてしまっています・・それ自体もよくないですが、診察が引き金となって脳が混乱して、鬱というかノイローゼ状態になっていると子供も言っています。本当にショックであれから時が止まったみたいな感じです。
11Jul
- ジェンダーの悩みは一筋縄ではいかない
  星野珈琲のランチです。おいしかったものすごくご無沙汰になってしまいました💦日が開いたのは結構私のメンタルが安定していたのもあるし、子供の調子が悪かったからともいえます。私はPMS（月経前症候群）で結構気分の波があったのですが病院に行ってもらちが明かないのでサプリを試したところものすごくよくてメンタルが安定しています。やはりたまったストレスを記事にするところもあるので💦今までは結構不登校、ひきこもりが主な悩みと感じていたところもあるし、なかなかブログでも言いづらかったことではあるのですがやはり悩みの根源は「性別の違和感」というのを改めて実感しました。小6くらいから元々の性別に違和感がありまして、結構すぐにジェンダークリニックでよい対応をしていただいているんですね。でもだからといって悩みがなくなるわけではなく・・最近特に悩みが深いようなんです。自分の性別もなんですが、かなり世の中のいろんなことが男女分かれて存在しているんですよね・・服装ひとつとってもそうですし、特に学校や会社などではそれが根強いと感じます。それにLGBTに対しての理解のなさが結構強いと思いますね。宇多田ヒカルさんが先日ノンバイナリーの告白をしたようですが、それに対する意見で「わざわざ公表しなくてもいい」というのを見かけます。実はうちの母もそういっていたんですが公表するのはやはり性的なマイノリティの方が過ごしやすい世の中になればという気持ちがあるでしょうし、その他にも周りにこうですよといちいち一人ずつ説明して回るわけにはいかないからSNSでということもあるかもしれません。どちらにしても公表したことを批判する人がいるということ自体、そういう価値観の人が多いということなんですよね・・そういう人が少なくない社会でどう生きていくか、本当に大変な問題だと思います。男性が怖いということで、女性医師がいる心療内科に先週行ったのですが、かなりよくない先生でダメージを負ったみたいなんです。次の日はかえって悪口で盛り上がっていたのですが、次の日からメンタルの状態がとても悪く・・本人はそれが原因で落ち込んでいるわけではないというのですが、日にちからいってそれでダメージ、ショックを受けた感じが強いです。実は私はジェンダーの悩みは今始まったことではありませんし、理解していると思っていたのですが子供が本当にかなり状態が悪くなってから実は理解していたわけじゃないかもと思いまして。ジェンダーの悩みはある、でも最大限できることはしている、他に目を向けてそればかり意識しないように、というような合理的な考え方を押し付けてしまっていたかもしれないです。心療内科に行かなければよかったと後悔ばかりなんですが、できるだけ子供の状態が改善するように頑張ってみます。
01Jun
- 共感は大事なんですよね
  シャインマスカットのケーキこんにちは最近はいいお天気が続きうれしいです♪今日はかなり朝寝坊したのですっきりしています旦那さんはかなり早く出るのですが、私も家事育児仕事があるということで黙っておいてくれてるのか、自分だけ起きて朝出かけてくれます。それだけでもすごく感謝しています私は低血圧のせいなのか朝が弱く、６時台に起きた日には眠たいなどというレベルじゃなく頭にもやがかかっているような、一日不調で一日のパフォーマンスが半分くらいに低下してしまいますなので自分が朝早い仕事を避けるのはもちろん、夫になる人もあまり朝早いとか不規則な仕事の人はできれば避けたい気持ちがありました。そう思ったら私もかなり普通とはかけ離れていて、そう思えば普通じゃなくてもいいじゃないか・・と思えてきます昨日はまた何かいつもの理由で言い合いになってしまい、疲れ果ててスマホを見ていたらamebaのまんがの広告で「私が精神科ナースになったわけ」というのが目に入り、ためし読みしてみました。精神科のマニュアルに「患者さんの言うことに肯定も否定もしない」というのがあって、看護師さんが患者さんに接していくうち患者さんも心を開いていく様子が書かれていたんですね。考えてみれば精神科などで患者さんに「それはおかしいから治しましょう」なんていう感じで多分接しないですよね。私は子供の言動に「さすがにペットやテレビに映っている人が怖いから見たくないなんておかしい（よほど状態が悪い）」というような考えを持っているんですよね普通にその状態を受け入れ快く対応するときもありますが、気持ちの根底には「おかしい状態」と思っている気がします。。それではやはり、だめなんでしょうね・・その漫画では「何が普通でなにが狂っているのか」みたいなことが書かれてありましたが、その人はその人の感性、考えがあるのですしその人はその人としてこちらが評価しちゃいけませんよね。家族だから子供だからと思うより、他人ではないですが親と子として接するとどうしてもああしてほしいこうしてほしいと思ってしまうので、少し距離がある関係と思って接するのもいいかもと思ってきました。どちらにしても、否定せずに共感するというのは大事ですよね。そのためには自分がいい状態でいないとできないですよね。試し読みだけだけど、勉強になりました
30May
- 多様性と簡単にいいますが
  すごくおいしいケーキ♪こんにちは。だいぶ暑くなりましたね最近の自分の言動のことを考えたのですが、正直言ってとても子供を理解できているとは言えないなと不登校とか特性とか、理解して寄り添う、共感することがとても大事だと頭では理解しています。本とか動画とかドキュメンタリーまたは人の話を聞いてもそのときは共感しそのとおりと心からそう思うのですが・・実際生活しているとどうしてもたまにイライラしたり寄り添えなかったり理解できないことがあるんですよね私も結局子供の言動で「まあたまにあるかもしれない」という行動に対してはわりと理解でき寄り添えてる気がするのですが、「そんなひといるの？」くらいの珍しい言動だとやはり受け入れられていない気がします。多様性という単語をふと思いつき、多様性を受け入れられるか、ということをネットでいろいろ見ていたのですが、多様性を認めるって簡単なようで難しいんですよねあるHPにこんなことが書いてありました。「多様性を認めるというのは理屈じゃなくて感覚だからなかなか簡単にはいかない」と。やっぱりそうなんですよね、私も頭ではそうだよねと思っても実際そういう状況になるとなかなか受け入れられないんです私は昔から多様性を受け入れてるほうだと思っていたんですが、そうでもなかったのかも・・学校とか勉強の面ではそうでもないとは思うんですが、繊細すぎるということに対しては難しすぎるただまあ、何回か揉めて最終的には仕方ないよねとなるのですが。男性が怖く外に出れない、ということはわりとすぐ理解でき受け入れていますが・・テレビに映っている人を避けるように通るほどになるとそれによってこちらも手間がかかるのでなかなか受け入れられないですテレビに映っている人が怖いということはわかっても、頭が認めたくないと思っている、という感じでしょうか意地が悪いのかもしれないですがまあ仕方ないので、仕切りカーテンを検討しています。。なんとかいつの日かマシになってくれればいいんですけどね
26May
- 神経質すぎてついていけない・・
  昨日今日と飲んでいます今日は皆既月食でしたねといっても曇っていて全然見えませんでした毎日けんかしてはもうするまいと決意するのですが・・今日も結局言い合いになってしまいました。喧嘩の原因は今日の「皆既月食」先日の記事で私がカウンセリングのHPを開いたらそこに衝撃的な単語があり、それでショックを受けたと書きましたがショックだけでは終わらないんですよね。それを見た媒体（パソコン）まで見たり触ったりするのが嫌になってしまうんです。昔平気で見てたものが嫌になりそのころ見てたということまで嫌悪感があるようで、スマホやタブレット自体もできれば使いたくないらしく、もう少したったら換えたいみたいなことを言うんです。で、昨日見た単語が嫌で私のパソコンまで嫌になり、私が皆既月食がリアルで見れないからyoutubeでライブで見ていたんです。子供はなにかyoutubeにトラウマがあるらしく、ライブで見ることがさらに嫌なようで、見るのであれば向こう行くから一瞬閉じてほしいというんですね。普段からしょっちゅう私の部屋にいるんです私もそろそろ終わるからもう他のを見るよ～といいつつ、まだ映っているので見ていたのもいけないんですが、まだ見るのなら閉じてくれって言うんですね。それだけであれば私も応じるけど、それまでに面倒くさいことを何回か言っていたので私も「そんなに閉じてって何回も言うのなら自分の部屋にいてよ」みたいなことを言ったんですね。そこからまた何十分かまた言い合いが続いてしまいました文章にしたらなかなか伝わりづらい気がしますが、とにかく神経質という度合いを超えてるような気がします私も結構神経質なほうかなと思っていましたが、嫌なものを見たといっても媒体まで嫌になるんだろうかしかもここ数年があまりよくなかったといって、その時期に使ったものとかほぼすべて買い替えています。スマホはまあもう古かったのでいいとしても、服もまだ着れるものもほとんど捨てましたし（家にいるからほとんど買ってはないけど）、寝具まで替えたいと言う始末です。。気持ちはわからないでもありませんが、今回替えても嫌なことが起きればまた替えたくなりますよね。それにネットで漫画や映画を見る際に嫌な表現があった、というのに（普通の人が見たらなんでもないレベルです。１８禁とかではなく）また見ては嫌なものがあった、と神経質になるそれならネットから離れてみれば、雑誌や書籍ならネットみたいに予測してないのが目に飛び込んでくるってことはないと思うよと話してもなかなか行動も変えようとしないので、嫌なものを目にしてしまうみたいです。嫌な内容というのは性別に関するものが主で恋愛や性的なものはもちろん、家庭を持つとか出産なども嫌みたいですそんなのどこでも出てくるじゃないか、と思うのですがコントロールできないのかなぁさすがに神経質も度が過ぎると自分でも思うようで、カウンセリングに行ってもいいかなといい始めたんですけどね。確かに子供は悪くない、というか意図してしていることではないので仕方ないでしょう。でも！周りも本当に参ります私の部屋は子供が来るので（自分の部屋は嫌な時期をずっとそこで過ごしてたからできればいたくないそうです、食事は別）、別の部屋にパソコンスペースを作りましたもうずいぶん前に買ったパソコンなんですがなんとか動いています笑子供が来ない部屋にあるので、自分の空間ができなんとか気が静まります。私も自由が好きで人に干渉したくないされたくない性格なので余計しんどいのかなぁ・・しかしどうしてこうなっちゃったんだろう母が何か番組を見たようで、それによると発達障害の傾向がある子供は成長すると精神障害が出やすいと言っていたんですね。気分を害された方がおられましたら申し訳ありません結構ストレートな表現で聞いたときは反発を覚えてしまったし、そんな単純なことではないと思ったのですが、そうなのかな・・と思ってしまいました。二次的な影響によるものか先天的なものかはわからないのですが。でも今気づきましたが、デジタル的なものに対して問題が多いですよね。テレビやネット、スマホなど。でもそれを排除すればいいというわけではなく、子供も本や漫画はタブレットで読んでいますし。それなら例えば図書館で借りるなど普通ならそれができますが、たくさんの人が読んでるものは触りたくないらしく漫画や本などアマゾンプライムなどであれば安くいろいろ見れますが、実際買うとなると（中古本もだめ）かなり値がはります。でもそのほうがいいかもしれないですね。いや～子供にもよりますが、子育てって修行ですよね
25May
- PMSで病院に行ってみました
  豆乳プリン作りましたおはようございます昨日はPMS（月経前症候群）のことで病院に行ってみました。痛みとかはないのですが、結構イライラしたり疲れやすかったりが結構重いほうです。今まで病院に行こうと思ったこともあるのですがそのままになってしまいもういい年なのですが結構まだしんどいしイライラが結構最近あるので行ってみたのですが・・漢方を出しますということだったのですがそれが粉しかないみたいで、粉の漢方は昔飲むのに苦労したので結局もらわないで帰りました昔オブラートに包んで２つに分けて飲んでいたのですが大きすぎて詰まりそうになったりで飲むのをやめてしまったこともあるので最近は錠剤もあると思うんだけどなぁ・・低用量ピルはどうですかと聞いたら４０代には出さないとのこと。後で調べると血栓症の危険があるからみたいです。普通その場でなぜか説明しますよね年配の女性の先生で、あんまり優しくソフトな感じの先生ではないので飲まないということになって「じゃあおしまい」とは言いませんがそんな雰囲気になって最後はあまり雰囲気がよくなかったです後で見ると評判もあまりよくなかった年配の女性はたまは貫禄があって威圧的に感じる方がいるんですよね・・優秀なキャリアを持っている方に多いと思うのですが、教育相談の方も結構そのタイプでこちらが気を使うというか委縮してしまう感じの方がたまにいますね。話がそれましたが、PMSにはリングを入れるのも効果があるとのことでした。そこまではしたくないので命の母でも飲んでみるかな。最近動悸がするので血圧も高かったです。もともと低血圧なのですが・・更年期かなぁいろいろと悩みは尽きませんがなるべく心穏やかに過ごしたいと思います
24May
- カサンドラ症候群
  こんばんは今朝はいろいろと反省して感性を大切に、という記事を書きましたが・・言うは易く行うは難し、なんですよねしかし・・記事を書いた後に子供が来て、「嫌な夢を見た、嫌なことを思い出した」などなどネガティブなことばかり言い始めたんですねもちろん、私もかなりの心構えがあったつもりで「ふんふん」と静かに聞いていて、じゃあやはりカウンセリング行くかなと子供の前でカウンセリングの情報を検索し、県内の大学病院のHPを開いたまではいいのですが・・なんと子供が大嫌いな単語が羅列してあったんです性的な被害をダイレクトに表現したものを見て（カタカナ３文字のやつです。あれ他の表現ないんですかね、大人が見てもギョッとしますよね）、かなりショックだったみたいで落ち込んでしまったんです。あと「トラウマ」という単語も嫌みたいです。であれこれ言い始めたので、私ももう聞くのが限界に達してしまい「もう聞けない」と洗面所に用事をしに行ったんですね（逃げる感じ）。子供は静かに落ち込んでいるタイプではなく、かなり外に出すタイプなんです。今日も嫌な単語を見てしばらくどうのこうの話していて、私も正確には覚えていませんが５分から１０分くらいまでうんうんとおとなしく聞いていたのですが、最近私も参って疲れているので「もう無理！」となってしまいました・・そのあと、子供が洗面所まで来たのでまたあれこれと話して落ち着いたのですが。感性が変わっているのはいいとして、それが及ぼす影響が大きいと参りますねスティーブジョブズとかみたいに、いい方向に行けばいいのですが限界まで来て思ったのは、今までは心療内科にと思っていましたが、発達障害の療育というか支援の施設などをふっと思い出しそちらも同時に行ったほうがいいのではないかということです。不登校になってから小６くらいにもそういう塾みたいなところに話を聞きに行ったことはあるのですが、どうも合わない気がして行かなかったんですよね。子供は結構我も強く勉強もしたくなかったのですが、そこでは本人の意思関係なく勉強させるという方針でしたし、スタッフの方がどうもあまり清潔感のない方で敬遠してしまいました。ただ子供はもうそういう人が集まるところは嫌だとのことで、やはりまずはカウンセリングに行こうということで落ち着きました。多分子供としては、「発達障害の療育」とかその施設となるとなんとなく自分に欠陥があるみたいな感じに思ってしまってるのではないかと思うんですよね・・私もかなり参っていたのでそういうところを思いついたわけですが、やはりある程度大きくなると本人の意思というか意欲が必要になってくるような気がします。やはり小さいころに少し疑問だなと思えばすぐ行動したほうがいいですね。ただ、感性が変わるというより周りとのコミュニケーションがスムーズになることで本人への影響がいい方向になるという感じですね。私も一緒に心療内科に行ってカウンセリングや診療してもらったほうがいいかも。。できるだけ早く相談に行きたいと思います
- ちょっと変わっていても、その感性を大切に
  渋沢栄一のサブレです笑すいぶんご無沙汰してしまいました💦フォローやいいねをしてくださった方ありがとうございます相変わらずの毎日を過ごしております。ただ思うのは、きれいごとはいくらでも言えますが実際そういう状況にあって大変ではあるなということです・・うちの場合、男性が怖いということでなぜかペットやテレビまで視界に入るのが嫌なんです。子供がリビングにいるとき窓を開けるのも気を使いますし、とにかく大変でしてなので最近どうにかならないのか、心療内科かカウンセリングに行ってほしいと喧嘩というか言い合いになってしまい疲れ果てていましたでも、ある言葉を思い出し・・去年肩を痛めてリハビリに通っているのですが、そこの方にいろいろ話したりしていて「その感性を大切に育ててあげたいね」って言ってくれるんです。傷つけずにさ、って。それ聞いて本当に感動して、それでも日々忘れてカリカリしていたんですが、感情がマックスになったときに思い出しなんてひどいこと言っていたのかなと気づいたんですよね。同じ行動をしていても、受け止め方で全然違いますよね。いろいろ病院やカウンセリングもしましたが、一番その言葉が私にとっては救いになっています確かにその感性は周りにとっては大変だし都合がいいわけではないんですが、その感性を否定しちゃいけないんだよなぁとつくづく思いました。結局発達障害のはっきりした診断は受けてないんですが（線引きもあいまいだと思うし、先生によっても違うと思いますけどね）、これだけあれこれあればその傾向はあると思うのですが、やはり大変ではありますよね・・よく見るのはその人を変えようとするのではなく、寄り添うって言葉ですがまさにそうなんですよね・・ペットやテレビまで視界に入れたくない、ということがあって（うつ病だとまた違うのかもしれないですがそれでも）それはおかしいよ、正常じゃないと言うのはそれ自体あまりよくない気がします。でも言うのと行うのでは全く難易度が違いますけどね💦結局寄り添うほうが本人も気持ちが安定しますよね、だからそっちのほうが周りにとっても本人にとってもいいわけなんですよね。親も覚悟を決めるというか。普通子供が高校くらいになれば手が離れて親も第二の人生をまた始めるみたいなところがありますが、それは難しいので💦できる範囲で楽めればいいですよね。カリカリしていた理由のひとつとして、女性特有の気分の波も関係あるなと思っていたので病院に行って薬をもらってくる予定です。親も気楽にあんまり頑張りすぎちゃダメですね気楽に行きましょう
01May
- もう、不満は言わない
  わらび餅を作ってみましたこんにちはGWですねうちは結構毎年家にいるのであまり普段と変わらないです。毎年掃除や片づけをしたくなって、今年も大掃除とか読書などしてゆっくり過ごしたいですところで、先日親の不平不満に耐えられなくなり、あまり言わないでほしいと伝えたんですね前は自分のためにも言わないほうがいいよ、という言い方にしていたんですがそれだと反発されたので、今回は聞くと疲れるから・・と話すとあっさりごめんね、言わないようにするねと言ってくれましたでもどうも勘違いしているようで、今住まいを探しているのですがなかなかいいところが見つからない、ああでもないこうでもないということに対して言っていると思っているようでしたそうじゃなくて何に対してもデメリットなどを探すところなんだけどな～でもよかったです。話す前になにか本を読んでもらおうと注文した本が届きました（買って手紙とともに送ろうと思っていました）。読んでみたのですが、これが素晴らしい本で✨「もう、不満は言わない」という本なのですが、不平不満というのは例えば天気についての文句なども含まれるんですね。私もかなり言っているなと人に対しては言わないようにしているのですが、暑い寒い疲れた眠いなどはかなり言ってしまっています・・これはよくない子供もその影響もあって物事の良い面より悪い面を見ているのかもしれないと思いまして本当に気を付けようと思いました。楽しいことや希望を話題にするといいですよね。この本は本当にオススメです。これからいい方向に人生が変わっていくといいな～と思います
27Apr
- 愚痴の対処法は・・
  最近食べたデザートです。こんにちは最近はいろんな手続きで忙しいです💦ゴールデンウィークがあるのでその前にいろいろ済ませておこうと思って。今更ながらイデコで積み立てる予定です。またお金関係のことも書いていきたいです70代の母がいるのですが、1日おきに電話することにしてるんですね。父が一昨年亡くなったのですが、寂しいだろうと思って毎日少しでもと思って始めたのですが・・とにかく愚痴不満のオンパレード💦私もそうかもしれないですが、それはブログで書いて解消するようにしていて、人にはあまり言わないようにしてるんです。最初の一年はかなりひどく、私もしんどいので「愚痴を言わない方がいいよ、自分にとってもよくないよ」とか言ってましたが、これだとお母さんのためにならないよというふうに取られ逆ギレではないですが逆効果でしたね💦ハッキリと疲れるから言わないでもらいたいと言った方がいいなと感じました😅愚痴って聞く方にかなり悪影響があるらしいんですね。去年か一昨年も愚痴ぽい親の対処法とかいろいろ調べたのですが、ハッキリ言って何十年も何も気づかずに生きてきたわけですから変えるのはまず無理ですよね💦なので話題を変える、言わないでほしい、遮って持論を述べるというほうがいいかなと思ったりします。どうも母は自分の母親との関係があまり良くなかったみたいなんですね。やっぱりという感じではありますが・・たまには愚痴を言い合ってスッキリ♪もありかなと思いますが根本的にネガティブなのでどんな恵まれた状況にあっても不満はなくならないと思います。変わらないと思うけど、今度「もう、不満は言わない」という本を手紙を付けて送る予定です😅愚痴っぽい親を持つと苦労するどころか、生きづらく本当に害悪すぎますね💢また対処法をいろいろ考えようと思います😓
23Apr
- 繊細すぎて～
  先週末食べたパスタですもうすぐGWですね。早いな～うちは相変わらず家で親子過ごしています。最近は片づけとかいろいろしてくれるし家のことにも興味があるみたいでよかったなと思っているのですが、やはりずっと家にいて特に私の部屋で結構過ごすので大変です💦去年から肩を痛めてリハビリに通っているのですが、担当していただいてる方は「できるだけその感性を大事にしてあげたいね」とか「傷つけずに大切に育ててあげたいね」と言ってくれて、すごく救われます✨多分普通の人だったら「学校行けるようになるまで見守る」とか「ずっと家にいると困るよね」という感覚ですよね。うちの夫や母の意見だったりするのですが💦まあ外から見たら大変なことは見えないだろうけど、そうはいってもやはりそういう感覚でいるべきだよな～と気づかされるんですよね。やはり普通の人が不登校というか子供が家にいるのが困ったなぁと感じるのは、「家にいる」ということがなんというかイレギュラーなことだからなのかなと思います。主婦であれば家事や子育てがあるので家にいやすいのですが、その他は勉強や仕事で外に出ているのがやはり当たり前ですもんね。コロナやテレワークで暮らし方も変わってきたけど、それでも家にいても「勉強や仕事をしているべき」というのがありますよねでもゆっくりでいいとは思うんですけどね。私も外に出るのが嫌いなので家で２人でいるのが大変なんですよねまあ場所を変えたり私が外出したりして対処するしかないんですけど。家にいることを理解したら、次は具体的にどうすればいいの？ってことをもっと発信してくれる人いないかなぁ・・私は結構周りに足並みを揃えたいほうで、子供が周りと違うことしてたら「それでいいんだよ」と思う方ではないので、小さい時からそれでいいよと育てたらまた違ったのかも（夫によれば十分そう見えるみたいですが）。できないやらない→認めるというよりも仕方ないなって感じではあります💦うーん、でもやはり「やらない、できない、やりたくない」ことが多いんだよな😓やはり仕方ないになっちゃいますね💦それではよい週末をお過ごしください
12Apr
- 発達障害の二次障害なのかな
  ふわふわのパンケーキです。歯科矯正している人にもおススメです笑こんにちは寒の戻りというのか、また少し寒いですね。昨日はまた喧嘩してしまいました・・何が原因だったのかというと、最近子供が家の片づけをしてくれるのですが私の私物を少しキッチンの戸棚の中に入れているんですね。私も処理をどうするか考えているものであって、すぐこうしようと決められるものではないのでしばらくおいてあるんです。それが邪魔みたいで、どうするの？どうするの？ってしょっちゅう聞いてくるんです💦聞いてこられるのも困るのですが、子供がそこまで介入することにも疑問があり・・そういうことまで言わないでほしいと言ったんですね（言い方は違ったと思います）。それが気に食わなかったようで💦また、子供は性別があるのを嫌がり（自分にも、世の中にあること自体）、男性を嫌っているんですね。ペットがいるのですがそれが多分雄なのだと思うんですが（爬虫類です）その世話に私が大変そうなのでどこかに引き取ってもらえないかなど言ってくるんです。大変そうなのもありますが雄なのも多分気になるんでしょう夫とも相談しないといけないし、そんなことすぐ決められないし、そういうことは言わないでほしいと言ったんですね。そしたら子供は意見を言う権利がないのか、親に従わないといけないのか！！というのです💦いや～子供にも意見を言う権利はありますが、やはり同じ決定権があるわけではないし平等ではないですよね。私が実家にいるとしたら、やはり親の意見がメインで自由にしたいのなら家を出て自立してからいいなさいよって話になりますよね。まだ１５歳なのでそのへんのことはわからないのでしょうが、なんかな～・・そして、価値観が変わっていることが多いので、「ママが変わっているというから、変わった考えになるんじゃない」とか言うんですね。これはドキッとしました。発達障害などで二次障害としてたとえば「あなたはダメだ」と言っていればそうなる、みたいな話がありますよね。私も言わないようにしていたつもりですが、本当にいろいろ変わっていてこちらも困ることが多いので、口に出してしまうんでしょうね。でもショックでした。私がいろいろダメにしていたのかも・・価値観や考え方が変わっていると本当に大変ですねみんなどういう風に乗り切っているんだろう本当に子育ては修行ですね