暑さで寝付けない時のお助けカラーは？

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【仙台】でパーソナルカラー診断・顔タイプ診断・カラーセラピー等カラーに関する講師をしています。

色のソムリエ小関かおりです。

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毎日本当に暑いですね〜

夜になってもあまり気温が下がらない日が続いていますので
寝付きが悪くなり睡眠不足になっている方もいるのではないでしょうか？

なかなか寝付けない時って
気持ちばかりが焦ってしまい
余計に目がさえてしまったりするのですよね(^^;

そんなときのお助けカラーがあります！

何色だと思いますか～？

【青】です！

青は副交感神経に作用する色で
心や身体を鎮静させるサポートをしてくれます。

そして、体感温度を低く感じさせてくれます。

夜、ベットに入って灯りを消す前に
少し「青」いものを眺めてみてくださいね。

お知らせ

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仙台に限らず、東北、東京などで

企業研修、社内行事、顧客向けイベント、学校関係、自治体等での講演・講座を多数ご依頼頂いております。

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