緊急事態宣言だし、
やっとやっと1月末位から在宅勤務させてくれるようになったうちの部、、( ﾉ^ω^)ﾉ
それまでは週5フルタイム出勤、、よくやってたよなぁ┐('～`;)┌
と言っても週2が在宅なんで、3日は出勤してますが、、
めちゃ体が楽‼️
プライベートを大事に出来るようになりますね。(⌒‐⌒)
もう、、最高です
週5で働いてた時に、在宅勤務の派遣に転職したいなーなんて思うくらいでしたから、、
在宅最高だぁー
週2しか休みがないときは、運動する余裕なんてなかったかも。
できても2週間に一度。
昨年秋位から、YouTubeの筋トレたまにしてた、、
本当にたまに。
筋肉痛になる。
年取り筋肉痛になりずらかったのに、
あれはなった。
しかし、最近家でYouTube筋トレしたら、、なんか体が強くなってた気がしたよ❗
鍛えられてきた？
ってことで急に走りたくなり、
昨日から近所を走ってます( ﾉ^ω^)ﾉ
10分も走ってないです。笑
疲れたら歩くし🎵
マラソンは、脳の何かが出るそうですね。。
健康に良さそう。
というか、運動して筋肉を多少つけることは、いいことだ、、。
運動全然せず、なまっていた身体ですが、
やっぱり運動良い
体力つく。
きもちが上がる❗
前向きになれる❓
今日は在宅だったんで、
昼休みと、仕事終りに10分ずつ走ったり歩いたり。。
身体を動かすのは気持ちいい‼️
運動したら運が動く？
動物はからだを動かさねば、、
それが本能かな？
続けたいな🎵