正月太りを元に戻すためにJOG再開です
前より走れる距離が延びてきたので、AUのRUN&SPORTに登録してみました
ベーシックコースでもなかなかスゴイ
どこを走ったか地図で見れるし、カロリー
も計ってくれるし、トレーナーがアドバイスしてくれるんです(私は水野美紀さんにしました
)
ゆーっくり４kmほど走ったけど、やっぱりスカッとします
ちょっとずつ引き締め直していけるといいなー
しかし１０日にはまた吹雪くらしい・・・
そんなときはコレ
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実際これで－５kg達成(残りの－５ｋｇは朝バナナ)
ホント助けられました
女の子の日も軽くなったし
- 次は上級編に挑戦してみるつもりです
