赤ちゃんから大人までの
ケアサロン
Comme moi＊コムモア＊
岡本裕子です
コムモアのコンセプトは
自分らしく♪
『じぶんの真ん中を生きる』
ための
カラダとココロを
つなぐ
お手伝いをしています
＊
『オイルトリートメント』
前回からの
ご様子を
お聴きしながら
ふれていきました
少しずつ
カラダは
しっかりしてきたと
言われる
Aさん
そのとおりで
ふれると
カラダの
エネルギーを
前回より強めに
観じることが
できました
その一方で
頭では
なかなかよくならない
抜け出せない
焦りも
ある
思考は
元々あるパターンを
採用しがち
それを
長年愛用して
使ってきたからね
そのパターンから
抜け出すには
その思考に陥っていると
気づくこと
「あっ自分責めを
していたな」と
気づくこと
そこに
「またやってしまった」
「だめだな私」などの
感情を
紐づけない
そこがセットに
なっていることが多い
ただただ
気づき
『そうだった』と
自分の軸にもどる
自分の軸
わたしの場合
戻る場所は
自分のカラダの
中心で
そこに
シューっと意識を集める
そして
その意識を
ゆっくり広げていく
これは感覚
目には見えない
自分の軸に
戻りやすくなったと
感じるのは
この感覚に
信頼を
おけるようになったから
感覚は
唯一無二のもの
周りと比べたり
正解不正解という
ものではない
『わたしが
そう観じたから』と
いうこと
内側から起こる
この感覚を
どれだけ
キャッチして
それに
信頼をおくことが
できるか
この半年
この感覚を
言葉にする
機会が多くあり
それを
言葉にすればするほど
『自分』という
存在を
信頼できるように
なってきた気がする
Aさんも
「食べたい」と思うものモノが
出てきた
「買い物に行ってみたい」と
思って
行動にうつした
「ヨガをやってみたい」と
思って
久しぶりに
部屋でヨガをやった
など
『好き嫌い』
『やってみたい』
自分の内側から
起こる感覚を
キャッチできるように
なっていて
しかも
それを
行動に起こしている
凄いことだと
思う
これからも
自分の内側から起こる
「あっ！」という
感覚を
大切に拾ってあげてね
そして
可能なら
それを言葉にしたり
行動で叶えてあげてね
そうやって
自分が自分を
信頼していくことに
つながっていくんじゃ
ないかな
＊コムモア活動拠点＊
ちいさな木のおうち 穂の家
（ベビーケアハウスhonokaが
名称変更しました）
広島県福山市駅家町万能倉573-2-2
＊
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