いやー、この何年かの不摂生のおかげで、成長した腹回りをみて一段と感慨深いものがあります。
運動、んーーーと言わんばかりか、嫌いではないのだが、長続きがしないものです。
参考ですが
http://1st.geocities.jp/metabolicsyndrome1/
に参考となることが書いてありました。
成長して一人前ですが、こればかりは半人前の方が見栄えがいいことも事実です。
奥さんも近頃は、体型が気になってきたようで、二人そろって一昔前の体型を取り戻せたらと、１，２，３と運動です。
今日の一言
身体を鈍らせるのは一瞬
地道な努力しか維持はできません。