皆さんこんばんは🌃
今日は久しぶりに寒くて冬って感じでしたね！
私は寒いのが好きなので今日は久しぶりに寒くて嬉しかったです
写真は最近ハマってる午後ティーです！
みつけるとつい買ってしまうんです。
香りもいいし、寒いときにはぴったりです。
今日久しぶりにホットヨガに行ってきました。
ヨガに行くと以前は
隣の人や前の人、鏡でみた周りの人と比べて
上手くポーズとれてないな、とか
あの人よりできてないな
あの人スタイルいいな、などなど
自分に足りないところにばかり目がいってました。
でも、最近は
私が今できるようにしたらいいんだ
私は私、
自分の今の状態に目を向けよう
あの人スタイルいいな、自分も近づくにはどうしたらいいかな？
など、
比べることがなくなりました
逆に集中できて、めっちゃいい汗かけました
久しぶりにホットヨガに行こうって思ったのも
今の自分を見つめるためだったり、
成長を実感するためだったんだなぁと帰ってきてから
気づいて、私成長できてるじゃん
って嬉しくなりました！
小さなところからでも、成長できているなって感じて
自分を褒めてあげることも大事ですよね⤴️
皆さんも毎日1つずつでもいいので褒めて上げてみて下さいね
貴方はそのままで素晴らしいのだから！
今日も読んでいただきありがとうございました