コミュニケーションにおいても
自信を持つことはとても大切です。
もちろん、根拠のある自信がベスト
かもしれませんが
根拠のない自信を持てることも
かなり重要になります。
この記事を読むことによって
あなたは
人間関係に疲れない。
ストレスなく人と関わり良好な
関係を築ける。
人からモテる。
などの良い結果を得ることができます。
これを知らないと
他人が気になって自分が思うように
生きれない。
その結果
恋愛、学校、職場でも
自信が持てないような負の
スパイラルに陥るかもしれません。
自信があれば迷わずに言動ができて
会話の主導権を握ったり、
会話を心から楽しむことが
できたりします。
自信がないと、どうやっても
自分の言動が鈍くなり、
コミュニケーションをしていても
居心地が悪いと感じることがあります。
そこで、自信をつけるためには
「小さな成功体験」を積み重ね、
少しずつ自信をつけていくことが
王道になっていますが、
そうすると、多くの時間が必要だったり
「そんなことは分かってるよ」
と言う人もいたりするので、
今回は、今からでもできる
「根拠のない自信を持つ方法」
をお伝えしたいと思います。
１つ目は
「不安を感じても、行動しないと解決
しないと言うこと知る」
です。
実際に、
「予定がいっぱいだ、
やりたいことが沢山ある」
と言う人は
「不安を感じる暇すらないんだ」
とも言っています。
不安は
自分が分からないこと、
理解できないことをネガティヴな
方向へ考えていっているだけです。
したがって、
とりあえず行動することが大切です。
そして
不安をとても感じ安いと言う人は
夜の9時から10時の間だけ
不安なことを考えようと
不安を感じる時間を決めることが
オススメです。
２つ目は
「自分を認め、褒める」
です。
あなたは
自分を認めたり、褒めたりすること
はありますか？
こう言うと
「ナルシストか」「自惚れてるの」
と言う声が聞こえてきそうですが、
自分を認めたり、褒めたりすることは
いつでもどこでもできて
さらに、
自信まで持つことができます。
あなたは
「あの人は何であんなにデキるん
だろう。それに比べて自分は、、」
と思うことはありませんか？
もし、そう思ってしまう人へ
ストレートに伝えると
「そんなことは思わなくていいんです。」
その人とあなたは一緒ではありません。
あなたはこの世で1人しかいない存在です。
人と比べず
「あの人みたいにできないけど
これが私なんだ。少しくらい
できなくてもいいんだ。
自分のペースで成長していこう。」
このように思うことが大切です。
人と比べず、自分を認め、
自分のペースで成長する。
ここがポイントです。
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