おかえりなさい
カミング・ホームのkiyomiです
〈「何もしない」ことへの焦りや罪悪感を手放すと〉
変化の波が大きい時って、何もしたくない
気持ちになったりします。
そういう時はゆっくりと体を休めましょう。
そして、あなたにとって心地良いことをして
あげて下さいね。
「何もしない」ことは、一見「生産しない」
ことに見えるので、焦りや罪悪感が湧いて
きます。
ですが、その焦りや罪悪感はあなたのもの
ではありませんので、手放します。
頑張り続けるというあなたを懲らしめるムチを
捨てていきます。
あなたは誰のために頑張り続けるのですか？
あなたの心に問いかけると、どんな声が
返ってくるでしょうか？
「私は私のために生きる」「何もしなくても
息をしているだけでも素晴らしい存在だ」
何もしない時を過ごすと、いつかは種から芽が
出るように、
「誰のためにでもない本当にあなたがしたいこと」
が湧き出てきます。
それは強い感情をともなうものではなく、
どちらかというと静かなものだったりします。
「しなくては」という焦りから、「してもしなくても
どちらでもいいけど、やらないと気になるからする」
というニュートラルな状態へと移行していくかも
しれません(^^)
良い一日を～