去年年末年始くらいから
なんとなく体重が増えているだろう
実感はあった。
ただ、洗面所が寒く、
現実を目の当たりにしたくないという逃げから、
４ヶ月以上体重計を避けてきた。
先日、ジャケットを着て、
トレンチコートの袖に腕を通した時に
肩周辺に感じた違和感。
「おや？？
」
なんか嫌な予感がしつつ、数日放置。
しかし今日、
4月1日だし、
暖かくなったこともあり、
朝、体重計にパンツ一丁で乗ってみた
11月の職員健診で57キロだった体重は、
な、ななななんと
61キロになっていた
オートミールは続けているのに…
確かに…
そんな気はしていたんだ…
職場のユニフォームなスカートが
絶対的にきつい。
アジャスター付きなのに、
最大値まで広がっても
お腹がうっすら乗っかることはわかっていた
原因もなんとなくわかっている。
ちょこちょこいただく甘いものを
毎日何かしら食べる。
前職ではなかった習慣がついてしまっている。
社労士の勉強を頑張ったと、
22時半に終えたあと、
焼酎をジュースで割って飲む。
しかも700mlくらい飲む🥃
そのうちの500mlは、ジュースだ
そらねぇ…
簡単に増えますよ…
代謝落ちてるんだもん
あーーー困った
毎年なんだかんだ春すぎると、
体重が落ちるのだが、
そろそろ年齢も上がってきて、
いつ、体重が戻らなくなるか恐怖でしかない
でも、今日は4月1日ということもあり
向こう一年気合いを入れようと
子どもたちと3人で焼肉の
食べ放題へ行くのだった
ダ、ダイエットを意識するのは、
明日からにしよう…
とりあえず今日の頭での帰り道、
呼吸と歩き方を意識して
少しでもエネルギーを消費せねば
ダイエットする気はあるんです
