寒くて乾燥する時期になると出るのが
”乾燥による手あれ”
ですよね。
私の場合、手の皮がパリパリになり
どんどん剥けていったり、
指先にあかぎれが出来て治りにくいです。
ではどのような原因で手があれてしまうのか。
その原因と改善策をご紹介したいと思います！
手を乾燥させたままにしている
乾燥する時期に今までと同じように
水仕事等をしたままにすると
水分が逃げるばかりで荒れてしまいます。
改善するには少しでも乾燥を感じたり
TVで乾燥注意などが出始めたら、
早めにクリームを使って保湿をすると荒れにくいですよ！
水仕事をお湯でしている
寒いと食器洗いなどはお湯でしちゃいますよね。
実はこれが乾燥の原因になっているんです！
水仕事はするだけで乾燥しやすいですが、
これを水とお湯でやると、
お湯で洗うほうが手の乾燥につながりやすいんです。
実はお湯で洗うと
手に必要な油分がお湯によって
流れてしまうんです！
分かりやすくイメージしていただくと、
お皿について固まった肉の脂をお湯で流すと
油が溶けて流れていきますよね。
これと同じイメージで、
手の油もお湯によって流れてしまうんです！
でも冬に冷たい水使うなんて嫌ですよね。
私も冷え症なのに冷たい水を使うなんて
辛い以外の何物でもなかったです。
この改善については少々面倒かもしれませんが、
ゴム手袋をつけて洗うしかありません。
私も面倒ですがゴム手袋をつけて洗いものをすると
あかぎれの痛みなく洗えて、
あかぎれの治りも早くなったんです！
面倒かと思いますが、ゴム手袋をつけて
乾燥したときには
しっかり保湿クリームを塗ってみてください！
少しは軽減されるかもしれません＾＾
洗剤が合わない
人によってまちまちですが
Aの洗剤なら荒れないけど
Bの洗剤は荒れるってことありますよね
これは使ってみないと分かりませんが
荒れた時には使用を中止しましょう。
でも買ったばかりだと洗剤が丸ごと残って
もったいないですよね
その時には上記のようにゴム手袋をつけて洗うと
荒れずに洗剤を使えますよ！＾＾
血行が悪い
血の巡りが悪いと栄養が体に届きにくく、
手が冷えて新陳代謝が悪くなり、
手荒れにつながります。
これを改善するにはクリームを塗って
手を温めて、食生活でも
食べ物も意識的に摂りましょう！
ブロッコリーやほうれん草、美容にもいいトマト
フルーツでは柑橘類がビタミンCが豊富で
手荒れにも効果的ですよ＾＾
紙をよく触る
仕事などて紙をよく触る方や冊子を作る際、
最初は一枚ずつめくれたものが
徐々にめくりにくくなったりしますよね。
これは紙に手の油が吸われていて
手の油が減っているんです。
でも仕事だと紙を触らないわけにもいかないですよね。
この改善策は仕事でめくる時は
指サックでめくるようにして、
しっかりと保湿もしてあげましょう！
いかがでしたか？
どの原因からきても、保湿はとっても大事です！
保湿クリームを使うだけで
手の荒れはかなり変わります！
手が荒れる前に使用し
早めに対処に対処して
なるべく荒れないようにしましょう！＾＾