みなさん、こんにちは～
今朝もすぐ前の公園から太極拳の音楽が聞こえてきます。
先生が来て生徒さんがたくさん集まって太極拳をやっています。
見た目簡単そうだけど、とてもゆっくりした動きだから、きついんですよね。
筋肉がないと脚があがらないです～
筋肉と言えば
最近ｈａｎａｍｏｍｏ、膝の内側が痛くなってきました。
ダンスをやっていたので、やめると身体にガタがくるって言うけど、まさにそれかも
膝の痛みは、太ももの筋肉の低下が原因だってことが多いです。
今は筋トレどころか、ウォーキングさえしていないので、筋肉なくなるさぁ
だからなにかやらなきゃな～って思っていたの。
そこへ、旦那様が一枚のチラシを取っといてくれて、見たら近くのフィットネスクラブのチラシでした
そこは前から気になっていたんだけど、続くかな～とか思って躊躇してたんだけど、膝が痛くなって、やる気が出てきました～
(画像は関係ありません)
2週間通い放題のお試しをしてから入会できるし、お風呂もあって綺麗な施設みたい
それに今月中に入会手続きをすると、入会金、初月の月謝は0円
季節も寒くなってからだとまた先延ばしになりそうだし、今しかない
行かない理由はない
お目当てはヨガと筋トレマシンなので、どんな感じかまたレポしますね～
(画像は関係ありません)
てことで、近いうちにお試し行ってきま～す
こんなところでヨガやりた～い
気持ちよさそう
