https://youtube.com/watch?v=78VfnwsEIWE&feature=shared
これでYou Tubeの動画、観てもらえるかな？
よろしくお願いします！
ハイ！
体調、不安定ですよ〜！
大きな声が出てしまいますよ～！
昨日は午前中に、カウンセリングを受けてきました。
私は、相手が怒っていないのに、
怒っているように感じる、受け止めてしまう事が多いです。
おそらく、眠れない時に。
傷つきます。
勝手に傷ついているんです。
カウンセリングから帰って、やはり辛くて主治医の先生（女性、年下）にTELしました。
そしたら、お忙しいと思うのに、25分も゙TELに付き合ってくださって
4月からの、患者と医者の関係ですが、すっかり信頼関係が築けていると思います。
新しい病院に来て、３人目の主治医ですが、３人とも私よりもお若い先生でしたが、皆信頼できる、良い先生だと私は思いました！！
そして昨日、具合が悪い中できた事。
母に病院まで送迎してもらったけど、待合室で１人で待てた。
帰りは途中のコンビニまで母に迎えに来てもらい、少し歩いた。
コンビニでお菓子は買わず、大好きなゴボウサラダを買い占めた。
先生のアドバイス通り、アイマスクをしてタイマーをかけて昼寝した。
ダイエットダンス３分できた。
その後も夕飯まで眠れた。
20時には就寝できた。
今日は栄養指導！
夏にジュースを飲みまくり、ヘモグロビンA1ｃがやばいことに！
そう
糖尿病の危機に。
ジュースとはおさらばしました！
美味しく食べて健康的に痩せたいな
それではみなさん！
良い朝を
こみっくビーム