こんにちは
体重が、大変なことになりました。
154cmで、MAX、80kg
今の体重、75kg
理想の体重、63kg
ぽっちゃりでいいんです！
ぽっちゃりがいいんです！！
痩せてる時より、色っぽいから、
あまり痩せすぎないでね！
と言われました
でも、後10kgはやせよう。
昨年あたりから、
『ジュース』
に、ハマってしまって、体重がうなぎ上りでした
最近は、イケメン？の主治医と約束して、
ジュースは、200mlのを１日１本にしていました。
だけど、昨日は新たな病院で、はじめて栄養指導を受けて、(母も一緒に受けた)
ジュースは良くない。と実感しました。
ジュースは麻薬のようで、中毒にもなる。
まさにそんな感じでした。
こみっくビーム、ジュースやめます
次回の栄養指導、楽しみです