さて、2009年もあっという間に1ヶ月がたってしまいました。
で、このままだと2月3月もあっという間に過ぎてしまいそうです。
ってわけで、少しでも実りのある一ヶ月をと思い、一つ目標を立てることにしました。
それは・・・
2月28日までに３ｋｇやせること。
先日も書いたとおり、おじさんは正月太りをしてしまいまして、
現在７１ｋｇになっています。
これを３ｋｇ落とすのですから、
６８ｋｇ
この前６９．８ｋｇまで落ちたのだから何とかいけるかな、って思っているのですが、先日まではこの６９ｋｇを切ることができず、なかなか高い壁だと思ったわけです。というわけで、今回はこの壁を乗り越えたいと思います。
とりあえずは運動。そして食事の見直しですね。
でわｗ