久々に野毛にある「三陽」のラーメンを食べに行ったら、店のマスターに
「あれ、ずいぶんぽっちゃりしたんじゃない？」
って言われてしまったおじさんです。
はい。マスターのおっしゃる通りなのです。
学生時代は６５ｋｇだった体重が、最大で７６ｋｇまでなってしまったからです。
さすがにやばいな、って思ったので、7月あたりからダイエットをやり始めました。
とりあえず、やることは水泳。
ひたすら泳ぐ。
これだけです。
おかげで、今では休憩なしで１．５ｋｍ泳げるようになりました(^∇^)。
去年は４００ｍ泳ぐだけで死にそうになっていただけに、おじさん的にはかなりうれしい進歩です。
でも、8月末ころになって気づいてしまいました。
去年よりも泳ぐ回数や量が増えているにもかかわらず、体重の減り方が異様に少ないことに。
去年まではこれより軽い運動で、あっという間に７０ｋｇを切っていたものですが、今年はまったく切りません。加齢により代謝量が変化するとは聞いていましたが、まさかこれほどとは・・・・って思いました。
まあ、それでも2ヶ月たった現在
７６ｋｇ→７１ｋｇ
まで減らすことに成功しました。
それでも、マスターが見ているころのおじさんは、今よりも６ｋｇやせていたので、ぽっちゃりしたといわれるのは当然なのですが・・・・。
とりあえず、これからは食事を見直して、今月末までに７０ｋｇ台を卒業したいと思います。
でわｗ