白湯ダイエット

今日から噂の白湯ダイエットをしてみようと思います。

朝、マグカップ一杯の白湯を10分かけて飲むというもの。
これで新陳代謝がアップして、脂肪が燃えやすくなるらしい。

とは言っても、ダイエットは規則正しい生活と運動が基本。
暖かくなったら、またランニング始めます。暖かくなったら…ね。