おはようございます♪
夜から雨が降っています。
かなり蒸し暑い朝です
今日はボリューム満点のお弁当♪
昨日皮付きのベビーコーンが安かったので、買ってきて肉巻きを作りました。
初めて買った皮付きのベビーコーン。
皮を剥くと中に小さいコーンが。。
かわいい♡
でもお弁当には結構なボリュームです♪
●ピーマン肉詰め
●ベビーコーン肉巻き
●味玉
●ちくわのマヨ炒め
●さつまいもレモン煮
●紫キャベツマリネ
●キャベツの塩昆布和え（底上げに）
●プチトマト
ご飯の間にはサケを挟んでいます。
ちくわはマヨでカリッと炒めたあと青のりをまぶしてあります。
ククパで見つけたメニューです
あとは常備菜～いつものメンバーです
今日はボリューム満点のお弁当♪
おいしく食べてもらえますように♡
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
最近スクワット始めました
「３０日チャレンジダイエット」ってご存知ですか？
私も最近知りまして。。
毎日少しずつ回数を増やして１カ月続けることで体形がかなり変わるようです。
スクワット、プランク、足パカ体操などいくつかあるようですが、とりあえず私はスクワットから初めてみることに。
とは言え初めてまだ１週間足らず。
今のところあんまり回数も増やしていなくて、できない日もあったりしてゆる～くやっていましたが。。
昨日主人も同じ３０日チャレンジを始めたことを知りビックリ
しかもプランクもやってる～～
私も負けずに・・と言いたいところですが、、
とりあえず回数は無理せず毎日続けること目標にしようかな～
がんばろ
ではでは、梅雨空ですが
気持ち上げていきましょ～
今日も見ていただき
ありがとうございました
今日もよい一日になりますように
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