どうも、ジパング(JiPANG)のチーフです
太っているというわけではなく、運動不足が気になる今日この頃。
皆さんはどのような方法で運動不足を解消していますか
ジョギングやスポーツジムなどで思い思いに汗を流しているのですか
チーフは先日面白いものに出会いました
TRFダンササイズ
EZ DO DANCEとsurvive dance、boy meets girlの3曲DVD3枚セットで10分毎のパート練習をして曲のダンスを覚え、最後は楽しく歌いながら踊って痩せられる代物
チーフも挑戦してみましたが、その10分でアセダクツユダクギブアップ
老化なう。
以前このブログでコントローラーのいらないゲーム『XBOX360 kinect』をご紹介しましたがhttp://ameblo.jp/comg/entry-10713908085.html
)、そのゲームで遊べる『ダンスセントラル』シリーズがこれまた同じように激しくダンスできるんです
この二つに共通すること。
雪がシンシン降っている真冬に窓全開半袖半ズボン、その状況で汗だくになるくらい動きが激しくメチャクチャきついです
これマジ
というわけで気になる方、今年の冬はダンスで運動不足解消＆痩せよう
以上