花粉が飛んでますねー。私はまだ幸運なことに花粉症になっていません。健康オタクになったおかげでならずにすんでいるのかもしれませんし、下にレポートするグッズのおかげかもしれません。
3年前、アメリカでベストセラーになったダイエット本に"The Fiber 35 Diet"(食物繊維毎日35グラムダイエット)というのがありました。ちょっと厳格すぎるが難ですが、食物繊維の効能を詳しく知るのにはいい本でした(機会があったらレポートします)。その本を書いたブレンダ・ワトソンさん＋レオナード・スミス医師コンビが、一昨年、デトックス本も出しています。デトックスでまずやるべき大切なことは、身の回りのアレルゲンや化学物質を減らすこと。そのための空気清浄機や浄水器の設置を勧めていました。このブログでたびたび言及する『メタボリック・ダイエット』のギャランド博士も、その本のなかで、まずは水と空気、冷蔵庫のなかのカビに注意しようと書いています(日本人のように玄関で靴を脱ぐのも効果的と書いてました)。そのことが、デトックスの基本で、デトックスが進めば、からだの炎症反応が減ってダイエットもしやすくなるという主旨でした。
私が長年使っている、空気清浄機「ベンタ・エアウッッシャー」と、一昨年から使っている「塗る鼻マスク」をレポートします。この情報がお役にたつとよいのですが、鼻マスクはすでになってしまっている方はつかえません・・・。
空気清浄機は、たくさんでていますが、私はこのドイツの製品・ベンタ
を10年近く使っています。シャープのプラズマやパナソニックのナノイーを置いている部屋もあるのですが(どちらも先端技術の成果できっと効果あるのだとはおもいますが)、寝室では、この単純な仕組みの製品を使っています。部屋の空気を取り込み、水(専用のハイジェン液を加えて使用します)のなかを潜らせ、水で洗った空気を部屋に戻すというシンプルな清浄方法。ですが、二週間に一度くらい水を代えると、水にはどっさり除去された何者かたちが沈んでいるし、部屋に西日が入る時間帯、これを回していないと埃がキラキラ光りながら漂っているのがみえるのですが、運転していると、それが見えなくなります。水パイプのような単純なマシーンなのですが、単純ゆえ、効果がわかりやすくて愛用しています。ドイツ製品らしく、ごついのですが、まだ一度も壊れていません。ちなみに、「通販生活」の選ぶ空気清浄機のピカイチは同じ仕組みで別メーカー(ボスコ)の空気清浄機でした。好みですが、私は写真のベンタの方がごつさがすくなく、見た目、場所もとらないとおもいこちらにしました。加湿機能がかならずともなうので、梅雨時や真夏はチグハグなことになり使いにくいのは難点です(私はこのマシーンに頼るあまり、除湿器と一緒に夏でも回しますが・笑)。価格ドットコムでみると、一番小さい10畳くらいまで用が、28000円～38000円くらいです。
単純ということでは、この塗る鼻マスクも同様です。メーカーホームページ
によると、
・空中に浮遊する埃・アレルゲン・花粉・カビ胞子の多くはマイナスに帯電している。
→プラスに帯電したこのジェルを鼻の周り・鼻腔に塗るとプラスの静電界をつくり、はじき、侵入を減らす(花粉の場合の比較棒グラフ↓)。
販売元 によると、プラスに帯電したアレルゲンなどは、逆に吸着して、侵入を減らす。
・ジェルは安全。米国特許取得。
とあります。
じつに単純です。私はこの単純さが好きで、花粉の多そうな日、掃除をするときなどは塗ります。私は効果あると感じています。アマゾン の購入者レビューをみると、「まったく効かない！」と憤慨されている方もすくなくないので、購入を考える場合は、そちらも参考にしてください。難点は、ちょっと酸っぱいにおいがすることと、十分に使うとちょっと値が張ることでしょうか。
