睡眠と冷房

最近、暑苦しい夜が続きます。

冷房派ではない私でも、さすがに冷房入れないと寝られない。

ということで、1時間くらい、タイマーでエアコンかけて寝ます。

でも、早く寝ちゃうときは、途中で起きてしまいます。

たんに寝すぎなのか

良く寝て、良く食べないと、夏バテしてしまいますね。