こんにちわ。あらんです。
今日は午前中、定期的な採血検査とお薬の処方の為に、かかりつけの病院へ診察へ。
採血検査が、ここ、５年近くの中で、一番よかった！びっくり❕
でも、うっかり忘れてた、と、診察後に、病院設置されてる血圧測定値で、、初め1回目が、測定の仕方悪かったせいもあり、かなりの高血圧！
会計を済ませ、トイレも済ませ、落ち着いて測定し直すと、少しマシでしたが、それでも高めで、、
何かが良ければ、何かが、いまいち？(笑)
次回の診察の時には、血圧の話しや、チェックもしてもらおう、と思いました。
生活習慣、食生活、体を動かす事や、メンテナンス、ストレスとの上手な付き合い方、定期的には、自分の心や体が、喜び事も取り入れながら、
最近の自分って、こうなんだなぁ、とか、把握したり、認めたり、人と関わりながらの自分を、学びながら、日々過ごしていく事、意識してないけど、、たまに、自分目線、他人目線で、意識してもいいかも。
主治医が、痩せました？とか、言ってたけど、、いえいえ、体重変わってませんよー、とか、とっさに返したけど、、実はかなり嬉しかったり(笑)
良い気分で、いることが、凄く大事なんですよねー、
最近は、風水重視で、かたずけ、レイアウト、頑張ってます。
皆さんは、どんな日々？
あらん。