おはようございます。あらんです。
今日は、会社が休みで、朝もゆっくりモードで時間が過ぎていきます。
日々忙しいと、バタバタしてるだけでも
充実感はありますが、積もれば、心身のストレスとかに、なってる時があります。その上、色々な重圧感プレッシャー、人間関係のストレス等、気がついたら、体？心？疲れてる事ありますね。
昨日、親子でセラピーで、クライアント様が、おみえになりました。心が、疲れてる、娘さんを思って、お母さんが、連れてきた、という経緯なのですが、そこまで至るところまでには、色々な経緯があったのだと思います
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人間、家族間で、何かに突き当たる、つまづくと、何故こうなったか？と、原因追求しつつ、お互いを責めつつあります。そして、早く答えをだしたがってしまいます。どんなに、あがいても、答が見つからない事は、そんなに、重要ではないと思います。焦ると、そんなに、深く考えなくてもいいような事考えたり、今、何が大事か、何をすべきか、さえ、見失ってしまいがちです。時間が薬ともよく言います。
心が、疲れたと感じた時は、思いっきり仕事を休む、いつもと、違う空気取り入れる為に、どこかに出掛ける。なんでも良いんです。日々の日常から、自分を解き放ってあげるのもいいかもしれませんね。