あらんと生きる。体調管理。
こんばんは😃🌃あらんです。
朝夕少し肌寒くなってきて、気温差が、激しい１日になってきましたね。体調はみなさん、大丈夫ですか？
私は９月から、口腔内トラブル、その次は、膀胱炎、どちらも熱まで出たりと、踏んだり蹴ったりで、あれー
疲れてるのかな～と、感じていました。
自己セルフで、ストレッチしたり、レイキでヒーリングしたり、とか、やってはいるつもりですが、歳でしょうか(笑)
来週初めは、２ヶ月一度の定期検査診察と、脳の検診も、予定してます。そういえば、今月初めは、勤めてる会社の健康診断も、ありました。、あ、そういえば、今月には、婦人科検診も行きました(笑)、我ながら、最近徹底したかのように、健康チェックです、(笑)
自分の為、でもありますが、自分を支えてくれてる色々な人達の為にも。
体調管理、出来る事はやる。そんな考え、気持ちでいたいと思っています。