学生や働く大人が、

自分自身の心と身体の真の健康を育み、

それぞれの特性を活かし、

自ら幸せと思える人生を幸築していく。

未来幸築メンタルトレーナーの　MANAMI　です。

暖かくなったと思ったら、

急に寒くなり1日で南国から北国に瞬間移動した感覚の帰省でした。

只今帰省中なのですが、

今月の帰省は長年会っていなかったいとこと再会しました。

小さい頃は叔母叔父いとこ10人以上が集まり、

毎年一緒にお正月を過ごし、

ワイワイと家族で楽しい時間を過ごしていたことを想い出しました。

いとこの息子に初対面。

小さかったいとこの姿しか記憶にないので、

その息子達があの頃のいとこのように見えて、

とても不思議な気持ちになります。

本当可愛い♡

今回会えたいとこは三兄弟で、

そのいとこの息子達も三兄弟。

性格も顔も全くバラバラなのですが、

兄は兄、次男は次男、三男は三男と、

その顔つきも性質も似ているので、

本当に凄い‼︎です。

第一子、第二子、第三子とそれぞれの特性もあるので、

観察していると面白いです。

お墓参りの帰りに東伯郡琴浦町にある、

魚料理『海』に連れて行って貰いました。

県外からも訪れる有名なお店の様で、

サインも沢山飾られていました。

旬のモサエビが乗った海鮮丼をいただきましたが、

初のモサエビは甘くてトロッとしていて美味しかったです。

お味噌汁にも入っていてとても美味でした♡

小さい頃から新鮮な海の幸が当たり前に食べられていたんだなぁ〜

季節を感じる雑草と呼ばれる草花や、

つくしも長らく観察する機会がなかったなぁ〜と、

歳を重ねるたびに生まれ育った故郷の素晴らしさを、

改めて実感しました。

そして、

トイレが更に上手くできなくなっていた父に、

大声で正義を振り翳してしまいました…

トイレまでの廊下で歩きながら用を足す瞬間に、

後ろから大きな声で、

『トイレでしないよー！』

『まだいけんで‼︎ トイレに座ってからー‼︎』

「うん。わかっとるけ〜」と言いながら上手くいかず、

掃除をすることに…

自分が発した大きな声に自分で驚きました。

トイレの度について行って座ってするように促します。

どうしても足が悪いと、

便座の前で後ろ向きになり便座に座る距離までヨチヨチと後退して、

手すりにつかまりながら便座に腰掛ける行為が大変で、

ついつい今までの癖でもあるので立ってしまうんだろうなぁ〜

と理解します。

ついて行かないとトイレ掃除をする確率が増えている状況なので、

毎日のその掃除も簡単で一瞬で終了する手間を省くことが、

ストレスの緩和になるなぁ〜と体感しました。

全ては誰かのせいでストレスが溜まる！のではなく、

自分自身の捉え方を少し変えるだけで心が解放され、

楽しめることもあるなぁ〜と実感しています。

父が歩けること、　

話ができること、

食べること、

冗談を言えること、

私の顔を見て笑うこと、

生きていてくれることに感謝です。

できないことや不足分に目が向く昔の私から、

更に楽に楽しく生きられるようになったのは、

心のしくみを知って伝えているからだと思います。

心を共に学び育む『共育』を家庭、学校、会社で知って貰い、

心を痛める人が1人でも少なくなるといいなぁ〜って思います。

そこで、

心を育み健全に育てることの楽しさと、

日常でどんな時でも活かせ、

一生使える実践心理学を、

お届けしたいと思います。

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同じ志の方との出逢いと再会を心待ちにしています。

EXPRESSION.は、共に心を育む『共育』で全ての人の心と身体を健やかに、

幸せな社会へと貢献して参ります。

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最後までご覧いただきまして、

誠にありがとうございました

今日も明日もあなたにとって、

素敵な1日であります様に

正しさより優しさ