不安になったらジタバタしないで

不安を消そうとしなくていいよ。

不安はあって当然で

程度の差こそあれど

決して無くなることは

ないものだから。

不安という感情があるおかげで

気づかぬうちに

救われていることも

たくさんあるはずなのだ。

不安を感じている自分を

今はそういう状態なのだと

まるっと認めてしまえば

そこから深みに

ハマることはないから大丈夫。

ためつすがめつしているうちに

状況も状態も

どんどん変わっていく。

そのうちにきっと

不安と手をつないで

仲良くなれると思うよ。