暑さでダウン寸前

今朝は脚が重く調子悪かった。

原因は睡眠不足

ちゃんと脚が休まって無い。

睡眠不足はまた熱中症にも危険

10時から12時までの暑いこと

気温35度

直射日光浴びてる場所はきっと40度

ギリギリ

涼しい詰め所でしばし横になってなんとか回復

帰りは思いのほかスピード出せて

行きも帰りも2時間25分

いい感じ

明日は涼しくな～れ