かぼちゃのスープ(ブログ) | 横浜市鶴見区 よもぎ蒸し・リンパマッサージ・アロマ で免疫力アップ・冷え症・むくみを解消

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自宅サロンシエルは冷え・冷え症・むくみ・ストレスを解消し、日々の暮らしが健やかで心地良いものであるようにリンパドレナージュ・アロマテラピー・よもぎ蒸でお手伝いしています。温めることの大切さ、必要性、方法など綴っています。+子育ての事なども綴っています。

こんにちはてへ!!

先日は、Mくんの喘息診断であたふたしちゃいましたが、

今は元気にお友達と遊んでいます元気

さて今日は、

私が高校生の頃に調理実習で作って以来、

自宅でもたまぁに作っていて母も美味しいと言っていた

パンプキン『かぼちゃスープ』をより手抜きにしたのでご紹介♥akn♥

材料はおおかた3人分です。
点かぼちゃ4分の1、
 (下準備:種と綿を取り除いてラップをしてレンジで4分、その後冷ましておく)
点バター →少々
点コンソメ→1ヶ
点水   →カップ1杯
点牛乳  →3~4カップ位
点塩   →少々
点砂糖  →大さじ1杯(お好みで加減)
点飾りにパセリのみじん切り(お好みで)

パンプキンかぼちゃは2センチ角にカット(チンして柔らかいので簡単に切れます)

なべ厚手のお鍋にたっぷりめにバターをひいて、

カットしたかぼちゃを入れ、

マッシャーやフォークなどで簡単にかぼちゃを潰します。

お水とコンソメを入れて、更にかぼちゃを潰しながら少し煮ます火

かぼちゃがある程度つぶれたら牛乳をいれて、沸騰しないように温めて
塩、お砂糖で調整して

はい完成スープ


チン音符して潰して煮るだけてへ簡単↑


Mくんに合わせて
今回はお砂糖をやや多めにしましたん甘い

すりおろし玉ねぎを一緒に入れたり、
ミキサーでかぼちゃを更に滑らかにしたり、

裏ごししたり、
生クリームを入れたり、
飾りにクルトンをのせたり
と色々アレンジは効きますので、良かったらお試し下さ~いきゃきゃ!!


トマト系のパスタやお肉料理にもよく合いますよぉハート

秋の味覚かぼちゃ
スープなら子供も喜んで飲んでくれるかなにこハート


というわけで、珍しくクッキングブログでしたぺこWハート