こんにちは
たかや和世です
お読み頂いてます皆さまお元気ですか？
毎日、TVやマスコミの不安を煽る情報でご自身も不安になっていませんか？
TVやマスコミ以外の色々な方面からの情報もたくさん溢れているのに
TVでは、一貫して「コロナは恐ろしい」という報道ですね
どうぞ、TVや新聞だけの情報を一方的に信じるのではなく
できればもう少し俯瞰して様々な方面からも情報を集めて見てほしいと思います
過剰な不安や怖れは、心をマイナス方向に持っていかれますからね
また、コロナ禍で不安に陥ってしまう方々は、今の騒動がある以前から心の中に何かしらの不安や恐れを抱いていた方が多いように思います
＊～＊～＊～＊
さて、今日は、よく相談される話なのですが
夫婦関係や親密な間柄の友人、なにかの組織や、グループの中での人間関係で
「私のことをわかってくれない
」
そう言って勝手に怒りを溜め、それをぶつけられる側の方々からの相談です
いきなり怒りを爆発されて
暴言と共に、このグループをやめます！！
ずっと頑張ってきたのに、
私の気持ちなんてなんにもわかってくれなかった・・・
と言われてしまいました。
そんな風に思っていることなど、全くわからなかった
むしろ、楽しそうにしてたよね？？
というようなお話です。
自分の考えていることを
相手が気づいてくれない・・・
自分の思いと相手の思いが一致しない・・・
自分の考えていることや気持ちを相手にわかってほしいなら、
相手に伝わるように、
理解してもらえるように
自分の意見を言えたらいいんですが
そこは、相手に嫌われたくない気持ちから
その場では、相手に「うんうん、そうだね」と合わせ
後で「私の気持ちを全然わかってくれていなかった
」
と、怒りや憎しみを溜めちゃうみたいなのです
怒っている人は、相手にわかってもらえなくて
きっとすごくしんどくて、
悲しくて、辛くて、被害者の気分なんだと思う
そして他人との間で、同じようなパターンを繰り返しているはずです
ですが、ぶつけられた相手からしたらビックリの話なのですよ。
「えーー？嫌な顔も全くしていなかったよね？」
「ウンウンって楽しそうにしてたんじゃなかった？」
のような感じで戸惑うこともしばしば
自分の本音を相手に伝えることがあまりなくて
でも、自分のことを相手にはわかっていて欲しいし、
いちいち言わなくても察してくれたらいいのに・・・
という感覚の方
厳しいようですが、その望みは、難しいです
自分の思いを言えず、（言わず）にわかってくれないと怒って
トラブルになってしまう人は
誰も私をわかってくれないと、孤独を感じやすいことも
特に、自分より権威のある立場の人や
強そうに見える存在の人に対してわざわざ自分から
その人の下のポジションに入り込むような関係を作ってしまいがちです
ついつい顔色を伺ってしまったり
うまく関わらなければならないと緊張したり
我慢ばかりさせられている気持ちになる
そして、いつも
「わたしの気持ちは受け止めてもらえないんだ」
と思っているかもしれません
このようなパターンを持つ方は、
幼少期からずっと、親に支配されてきた方に多いのです
親の期待応えて頑張ってきた
親の顔色を見て、喜ぶことを選んできた
親に自分の気持ちを言うと否定されてきた
何でも親が決めて、それに従ってきた
どういうことかっていうと、
自分のありのままを親に認めてもらった記憶があまりない人
怒りを抱いて苦しんでいる時、自分の心と向き合ってみたら
目の前の相手に怒っているのではなく、
本当は誰にわかってもらいたいのか？
誰に認めてほしかったのか？
誰に受け入れてもらいたかったのか？
が見えてきます
そんな方の心の奥には、
人は自分を傷つける存在だと感じている
人に本音を言うのが怖い
自分より上の立場の人に意見を言ってはいけない
自分の意見は言わず相手に合わせるほうが楽
・・・全てではありませんが、もしもね、こんな感覚があるのならば、
幼少期の親子関係が影響しているかもしれないです
そして、人間関係の中で親への投影を起している
親に認めてほしかった気持ちを
パートナーや組織の中のリーダー、また習い事の先生や
ときには友人に対して親を投影し、
親にわかってもらいたかった思いをぶつけていることに気づかず、
人間関係のトラブルを繰り返しているかもしれないんですよ
それってめっちゃ悲しいですよね
あの時こうしてくれなかった怒り
あの時言われて傷ついた悲しみ
あの時こうして欲しかった叫び
それを目の前の相手の行動と重ね合せて
親への言葉をその相手に向けてぶつけている
しかも無意識で
しかし、投影していることにに気づくだけでも、解決に向かう事ができる問題でもあります
そして、自分の中に未消化のままで困っているインナーチャイルドがいるかも知れません
人間関係のトラブルでわかってほしいという気持ちから揉め事になる方
セラピーでお手伝いできると思います。
セルフで癒やすやり方も教えます
心の傷が癒やされた時、今まで味わったことのない感覚が訪れることになるかもしれません
あ！ わかって欲しいとぶつけられた側の対応などもお伝えできると思います
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