こんにちは。
たかや和世です。
心理学とスピリチュアルの両面から、自分を理解し、心を整え、人を援助する力を育むお手伝いをしています。
このブログでは、心のこと、人間関係のこと、ヒーラーとしての学びなどを綴っています。
自分らしく成長していきたい方に、何かひとつでもヒントになれば嬉しいです
人生を振り返ってみると、
不思議なことに同じような出来事を何度も経験していることがあります。
人間関係でいつも同じような悩みを抱えてしまう
相手に合わせて、自分の気持ちを後回しにしてしまう
もうこんな経験はしたくないと思っているのに、気がつけばまた同じような状況にいる
そんな経験はありませんか？
実は、こうした繰り返しには、心の仕組みが関係していることがあります。
私たちは過去の経験から、
無意識に物事の捉え方や行動のパターン
を身につけています。
例えば、自分が我慢すればうまくいく
自分が頑張れば相手もわかってくれる
そんな思い込みが、知らず知らずのうちに同じような人間関係をつくってしまうこともあるのです。
＊＊＊
実は私にも、繰り返していたことがありました
私自身、人生を振り返ると、2度の離婚という経験があります。
もちろん、元家族がそんなに悪かったという話ではありません。
今になって思うのは、私自身の中に強い願いがあったということ。
私の両親は仕事の関係で家族が離れて暮らすことが多く、
転勤や単身赴任などで、休みの日に家族みんなで過ごすような温かい時間があまりありませんでした。
だからこそ、自分が家庭を持ったときには、
家族みんなで一緒に過ごせる家庭を作りたいと思っていたのでしょう。
それは、私がずっと欲しかったものだったのだと思います。
でも、今思えば、その願いが強すぎて、
自分の理想とする家族の形を夫や子どもにも求めていたのかもなって
家族だから一緒に過ごしたい
家族だからこうあってほしい
当時は、ただ家族を大切にしたかった。
でも、その奥には、子どもの頃に欲しかったものを、
今度こそ手に入れたいという思いがあったのかもしれませんね
こうして振り返ると、自分の心の奥にあった願いに気づくことがあります。
だからといって、過去の自分を責めるつもりはないんですよ
あの頃の私も、一生懸命に幸せになろうとしていたのですから
＊＊＊
繰り返す出来事は、自分を知るきっかけになる
同じような出来事が起きたとき、少しだけ自分の内側を見つめてみてください。
以前の自分なら、どんな反応をしていたかな？
今の自分は、本当はどうしたいのだろう？
これまでと同じ選択をする必要があるの？
私たちは、過去の経験を変えることはできません。
でも、これからの受け止め方や行動は変えていくことができる
仏教では、さまざまな縁によって物事が生じると考えます。
人との出会いも、経験する出来事も、多くの縁が重なって生まれています。
だからこそ、起きた出来事だけを見て良い悪いと決めつけるのではなく、
その経験を通して自分が何に気づき、どう変わっていくのかを大切にしたいと思うのです。
もちろん、すべての苦しい出来事に意味があると無理に思う必要はなくて
そこから離れることも、自分を守るための大切な選択
以前なら我慢していたことを、今は断れるかもしれない
以前なら執着していたことを、今は手放せるかもしれない
それは、あなたが変わってきた証です
同じ出来事が起きても、同じ自分で向き合う必要はないのです。
同じような経験を繰り返しているように見えても、
あなた自身は少しずつ変化しています。
人生はいつからでも新しい選択ができます。
過去と同じ道を歩き続けなくてもいい。
今までの経験も、これからの人生をつくる大切な一部です。
次に同じような場面に出会ったとき、以前とは違う自分でいられる。
そこから、自分らしい人生が始まるのだと思います。
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