「自分をストップさせていたのは、他でもない自分の思い込みだった」

こんにちは

たかや和世です

先日開催した、シンギングボウルの音浴瞑想会。

今回は「第五チャクラ（表現・本音）」をテーマに、

いつもとは違う初めての試みとして、

「身体の声を聴き、自分を制限している思い込みを見つけて癒やすワーク」

を行いました。

そこで参加者のみなさんが気づかれたのが、冒頭の言葉

「自分をストップさせていたのは、他でもない自分の思い込みだった」です。

メルマガでも同じような記事を書いたのですが、

ブログでもご紹介させていただきます

私たちは時に、

「なりたい自分」があるのに、

なぜかそっちに進めないという矛盾を抱えることがあります。

実はそのブレーキを踏んでいるのは、過去の経験から自分を守るために、

無意識に作ってしまった「古い思い込み」なのです。

今回の瞑想会は、ただ心地よいシンギングボウルの音を聴いてリラックスする時間だけではありませんでした(*^_^*)

参加者さんとワークでその思い込みの正体を言葉にしたあと、

「思い込みを作った大元の原因である、幼い頃の自分（インナーチャイルド）」へと遡り、

シンギングボウルの音色とともに根本から癒やしていく瞑想

をお届けしました。

まずは、参加者のみなさまのリアルなご感想を読んでみてください。

＊＊＊Aさんのご感想＊＊＊

「なりたいのに自分でジャマをしてる？その矛盾を言語化できた後の瞑想」

ワークを通して、体や心に現れていたサインは、

今の自分を可視化する入り口だったのだと知りました。

それはチャクラの滞りからのメッセージであり、チャクラって本当に正直だなあと実感しました。

そこを整えることが自分自身を根本から癒やす近道になるんだなあと、とても前向きな気持ちになれました。

「なりたい自分」を阻んでいたのも、他でもない自分自身の思い込みだったこと。

なりたいのに自分でジャマをしてる？

その矛盾を言語化できた後の瞑想は、目的が明確だった分、

早く深く、自分を癒やす事ができました。

最後は心地よくて眠ってしまいましたが、

心身ともに滞りを解く糸口を見つけたような気持ちです。

＊＊＊

＊＊＊Bさんのご感想＊＊＊

「勝手に自分が作った価値観、思い込みだったと分かりました」

身体の声を聞くワークで、

「心をオープンにして言いたいことを言うと、人が離れていってしまう」

という思い込みが身体の不調に繋がっていると気づきました。

それが、勝手に自分が作った価値観だったということが分かりました。

親密なコミュニケーションは、ある程度本音を言わないと育めないんですよね。

そして瞑想中、言いたいことが言えなかった場面に行って、

当時言いたかった事を言ってきました。

すべて言えたとは言えませんが、90%以上言ってきました。

途中身体がふわっとしてきたけれど意識はあり、だいぶ抜けたと思います。

言えない自分がいて可哀想なだけでなく、言わないことによって相手に嫌な思いをさせることもある。

はっきり言うべき時には、きちんと自己主張をして伝えようと思いました。

＊＊＊

事前にワークで

「どんな思い込みがあるか」を見つけ、

その思い込みを健気に握りしめてきた

「インナーチャイルド」の存在に気づいてあげること。

そうすることで瞑想の深さを何倍にも変えます。

癒やすべき目的（傷ついたチャイルドの居場所）

がクリアになっている状態でシンギングボウルの倍音を浴びると、

音のエネルギーが迷子にならず、その痛みの核心へとダイレクトに届くのですね。

だからこそ、頑なだったエネルギーの結び目がするすると解け、圧倒的に早く、深い癒やしが起こる。

 

次回からも、このスタイルをさらにブラッシュアップし、

色んなワークを掛け合わせた

「新・音浴瞑想会」として、シリーズ化して開催していくことにしました(*^_^*)

体や心のサインを無視せず、優しく耳を傾けてあげること。

自分を縛っている古い思い込みから自由になり、


インナーチャイルドと和解していく軽やかさを、ぜひ体感しにきてくださいね。

次回の開催は

6月20日(土)10時～12時

開催場所：ココプラザ新大阪　702号室

参加費：3500円

第六チャクラの回です
 

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「絶対にこれで食べていく」という強い決意と、それと同じくらい大きかった不安や切なさ

こんにちは
たかや和世です

今、私はあるビジネス講座に

「お手伝い」という形で参加しています。 

講師を務めるのは、かつて私がこの仕事を志したときに、

一から育ててくださった恩師。

 そして目の前で学んでいるのは、

かつての私と同じように

「自分の力で歩き出そう」と決意した生徒さんたちです。

真剣な表情でペンを走らせる彼女たちを見つめていると、

不意に、胸の奥がギュッとなるような感覚に襲われました。

 それは、忘れることのできない「あの頃」の記憶です。

私がこの仕事を本気で始めたのは、40代後半のとき

 離婚という大きな転機を迎え、心はボロボロ。 

「今からどこかの会社に再就職する」なんて選択肢は、

自分の中にはありませんでした。

 ただ、「カウンセリングで食べていくんだ」

「癒やしの仕事をしていくんだ」

という一心だけが、私を突き動かしていました。

当時は、本当にがむしゃらで

 何が正解かわからなくて、

たくさんの学びにお金を使い、

今思えば必要のないことにまで必死にお金を投じていたかもしれません

ビジネスを形にする難しさに、心が押しつぶされそうになる夜もありましたね～

 将来への不安と、言いようのない切なさ。

 それでも、根拠なんてどこにもないのに、

「絶対にこの仕事で生きていく」

という強い気持ちだけは、消えることはなかったと思います。

なぜ、あんなに必死になれたのかなぁ？

 それは、自分自身が一度ボロボロになって、そこから這い上がってきた経験があったからと

子供たちに誇れる母親になりたかったからだとおもう

私と同じように傷つき、苦しんでいる人の力になりたい。

そのお手伝いをしたい

 その願いこそが、私の魂の叫びだったのだと思います。

今日も、一生懸命に学ぶ生徒さんたちの姿は、

あの日の私そのものなんですよね

不安で、怖くて、でも未来を信じたくて。

「みんな、頑張って」

心の中でそう呟きながら、私は彼女たちを見守っています

当時の私に言ってあげたかった言葉を、今は生徒さんたちに贈りたい。

その不安は、あなたが本気である証拠。

自分をあきらめないで

かつての切ない記憶も、

がむしゃらだった日々も、

今はすべてが愛おしい宝物です。

 あの時、諦めずに歩き出してくれた自分に、

心から「ありがとう」と言いたい。 

そんなことを想う、温かくて少し切ない、時間でした。

でね、そんなふうに当時の自分に想いを馳せていたとき、

ふと、ハッとする事実に気がつきました。

「私、10周年をお祝いするのをすっかり忘れてた」

いや、別にしなくていいかもですが

この仕事を始めたばかりの頃、

「10年続いたら絶対にお祝いしよう」

と心に決めて、それを糧に頑張ってきたはずなのに。

気づけば、10年という月日はとうに過ぎていました。

この仕事を始めて10年。 

今の新大阪のサロンも、はや5年目を迎えようとしています。

本当に、本当にたくさんのお客様に支えられてここまで来られました。

 感謝してもしきれないほどの想いでいっぱいです。

ありがとうございます。

節目をすっかり忘れるほど夢中で歩んでこられたのは、

間違いなく、私を見つけてくださった皆さまのおかげです。

 この感謝の気持ちをどうにか形にして、

皆さまに還元したいなと、今、幸せな計画を練り始めています

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なんでもない日を祝う

こんにちは

たかや和世です

みなさんは自分の感覚を言葉にしたり、文字で表現することは得意なほうですか？

ヒーラー講座に来てくれている生徒さんの中にも

自分を表現するためにブログやSNSを使っている方々がいますが、

なかなか心の思いを表現することが難しいと口にされています。

思いの言語化って慣れていないと難しいのかもしれませんね。

ところで、みなさん五行歌ってご存知ですか？

私は恥ずかしながら最近まで知りませんでした。

五行の縦書きで表現する新しい形式の短詩で、

飾らない本音やふとした瞬間の心の揺れをそのまま五行に託すものなのだそうです

短歌や俳句のような音数・季語の制約がなく、

感情や情景を自由なリズムで表現できるため、

現代人の自己表現として人気があるみたいです

↑↑↑

何とも言えず、心にじわっと沁みる最高の一首

上の画像は、お寺の掲示板に書かれたものなんですが、

こんな可愛らしくて優しい言葉が貼ってあったら、

通りかかった人も思わず足を止めて、笑顔になってしまうんじゃないかと思います。

なんでもない日を祝う感性がステキだなと感じました。

【何事もないこと】は

実は1番ありがたくて、おめでたいこと

禅の言葉にある

【日日是好日】（にちにちこれこうじつ）

※「毎日が良い日」

嬉しい日も、しんどい日も、思い通りにいかない日も

すべて含めて「それでいい日」という感覚

にも通じるような深い精神性をさらりと可愛く表現されていますよね

「足るを知る」の軽やかさ

大きな成功や特別なイベントがなくても、

「ケーキを買った」

というだけで一日を満開の笑顔にしてしまう。

そんな日常の小さな幸福を掬い上げる力こそ、

最も贅沢な感性かもしれません。

「何事もない」への深い感謝

「何事もない＝退屈」

ではなく

「何事もない＝しあわせ」

と捉える視点は、素晴らしいなぁ

「日常の大切さ」そのものですね。

じつは、この素敵な五行歌を作った方は、私の大切なお客様です

彼女を良く知っているからこそ、

余計にこの五行歌が響きました。

この「おめでとう」という言葉は、

決して無邪気なだけの言葉ではなく、

さまざまな葛藤や山を越えてこられたからこそ辿り着いた、

魂からの肯定

なのだと感じました。

状況が完璧だから幸せなのではなく、

どんな状況下でも

「幸せを受け取る」

と決めた人の強さが、この柔らかな五行から溢れ出しています。

どんなに空が曇って見える日があっても、

私たちは自分の手で小さな「しあわせ」を選び取ることができる。

お寺の掲示板から放たれるその静かなエールは、

彼女と同じように日々を懸命に生きる誰かの心を、

今日もしっとりと潤しているに違いありません。

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