コーチング体験談

次男坊の育児休暇明けは、2013年4月。

東京（夫）と熊本（母子：3歳、1歳）の二重生活が再スタートしました。

仕事は大好きだし、仕事をすることで心身のバランスを保っていることも事実でしたが、とにかく毎日があっという間。分刻みのスケジュール！

週に2-3回は小児科に通っている時期もありました。

子どもは突然発熱しますね。夜中、なんだか身体が熱い...発熱...「明日のスケジュールはどうだっけ」と子どもの様子を確認するや否や、翌日のスケジュール・行動をシュミレーションしていました。

仕事と家事育児と、やりたいこととやれること、

私自身の心身の健康と家族の幸せと、

いろいろなことが、モヤモヤ・ごちゃごちゃしていた時に、どうしたらいいのか分からなく、優先順位もつけられぬまま、このまま時間だけが過ぎる焦りのようなものがありました。

「コーチング　熊本」、、キーワード検索した時のことを昨日のことのように思い出します。

セッションを受けるごとに変化を感じたのは、私自身が吸収したい、何かを得たい、自分を知りたい変わりたい、という欲求の塊だったから（笑）。

コーチに何かして欲しいという他力は一切ありません、私はコーチから何を学べるだろうか、という貪欲な気持ちです。目の前にいる女性（コーチ）は魔法使いではありません。ね！

私もコーチ側にいきたい欲求は自然に。

学生と接する、教員という立場としても、子育てしている母親としても間違いなくプラス。コミュニケーションにはコツがある。コーチング的生活をインストールした変化はあまりにも大きいです。

体験コーチングを受けて下さったAさん（30代、ワーキングマザー）に感想を頂きました。

実はAさんにはお会いしたことは一度もなく、遠方に住まわれているので気軽に会うことも難しいです。たまたまブログを読んでいて下さっていて、あ！と思って行動にう移す、その秘めたパワーがとても素敵！ご縁に感謝でいっぱいです。

以下、許可を頂き、そのまま掲載します

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「コーチング」というものに対し、数年前から何となく興味があり、やってみたいなぁという気持ちはあったものの、なかなか機会もなく日々の仕事や生活でいっぱいいっぱい。

斉田さんのブログを読んでいて、今まで以上に目にするようになったコーチング。

ますます気になる！！やってみたい！今なら時間がある！

体験コーチングの募集！記事を見てすぐに受講を決意。

今ならできる！今がチャンスだ！

日々が充実、自分の環境は最高！と自分でも思うようにしていたけど、心のどこかにあるモヤモヤ感は少なからず存在しており、ファミリーキャリアや子育て、仕事に活かせそうな強み等々どんなことでも、「変化」を感じられたら嬉しいなと思いながら、先生と連絡を取る。

まずは事前にいただいた資料を読みながら、改めて自分を分析してみると…

「私、結構ダメじゃん(笑)」と気が付き…

同時に自分をよく見せようとしている自分がいることにも気が付き…

チェック項目を見ても、わりと高い点数付けちゃってるじゃん…　（まぁ、いいか）

いよいよ、初めての先生とのお話し。

初めまして～～ちょっと緊張…だけど先生の素敵な声＆話し方に緊張もすぐほぐれ

簡単な自己紹介等をして、お互いを知る。

うん、なんだか楽しそうだ！！

【コーチングスタート】

自分のこと、自分の気持ち、まだ電話でちょっとしか話していないお方にこんなに話せるなんて！もちろん緊張もまだあったけど、気が付くと時間が経っていてビックリ。「どうしたい？」「どうなればいいと思う？」等、聞かれて、自分の気持ちを探って答える。とても簡単なことなのに、今までしたことのない体験。

自分のどこかに隠れている気持ちを探って探って…本当の気持ちを見つける。

自分のモヤモヤに改めて気が付き、同時に自分の嫌さにも気が付いたり。

でもそれが自分のためにも周り（家族や同僚、その他周りの人）のためにもなっているんだと気が付く。毎回、コーチングの電話が終わる度に反省＆気持ちを切り替える。そして、やれることを実践してみる。

≪最初の課題を例に挙げます≫

娘に対するイライラが、先生に話せば話すほど出てくる。

やっぱり私、イライラしてるんだ。。どうしようもなく、イライラをぶつけているんんだ。。ちょっとしたことも、ストレスになって怒っては負の連鎖でお互いうまくいかない。

だけど、先生を話をして聞いてもらって、私の心にも聞いてみる。

どうしたらいいのかな？

改めて問いただしてみると…出てくる出てくる自分の気持ち。

…ちょっと肩の荷が下りてきた感じがした。

モヤモヤを人に話すことも、できることを実践してみることも、やってみるとスッキリする。ちょっとずつ、日々のやりとりを変えてみる。

いつもだったら、ガーーーっとなりそうなことも、ちょっとストップをかけて

違うやり方で攻めてみる。あ、娘の反応が違うかも。

じっくり彼女の気持ちを聞くことができたり。今まで怒ってばっかりで、自分の考えが優先してしまって、ちゃんと聞いてなかったかも。

ちょっと冷静になってみようという気持ちが生まれた。

そして、彼女の意見も聞いてあげて、お互いに実践してみた。

気づいたら、前よりイライラしていない！娘ものびのびしている気がする！

前に比べると、より仲良くなれた気がする。

娘に対するイライラ感について、を皮切りに人前で話すことが苦手であある、緊張してうまく話せないこと仕事でもプライベートでもやってしまう小さな失敗談、育休を終えて仕事に復帰するにあたっての不安なこと、それぞれの課題について、先生と話しをして、自分の考えを導きだすことで、ちょっと悩んでいた課題が少しずつクリアになってきたのを実感。

毎回３０分の電話が本当にあっという間に終わっていくのを会を重ねるごとに感じ

最初はうまく話せなかったことも、いつのまにかスラスラ話せていることにも気が付いた。いきなり課題から入るのではなく、近況を話し始めることでリラックスもでき

先生との共通点等でも盛り上がって、とても楽しく充実した時間を過ごすことができた。

私自身も、話すことも聞くことも好きだから、先生のようにはいかなくても、家族・友人にももっとたくさん話をしよう！聞いてあげよう！

と思うようになった。コミュニケーションって、やっぱり大事！！

初めてのコーチングでしたが、自分にとってとてもいい経験になりました★

斉田先生、ありがとうございました（＾＾）

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