コーチングの良さは、自分にも注力するようになることです
気がかりなことを無くし、後手後手にならないようにスケジュールを組み、行動します。それが、不思議と、リズムよく出来るようになるんですね。
コーチングを軸とした生活をしているから...
特に、健康や運動について、気がかりのまま後回しにならないように。
自分のことをを見て見ぬふりをしないように。
今は家族みんなの健康についてもしっかり見渡し気を付けています。さらには、老母の健康も。義両親の体調も。気になる！
周りでは親の認知症を始め、介護の課題を抱え始めている友人知人はいます。超ご高齢の祖父母の介護とその介護している老親の課題もつながっていたり。
母と「老い」について話しました。
がん細胞と共生している母ですが、自分の身体の様子を見ながら過ごし、薬に頼り過ぎず出来ることをし（ストレッチやウォーキング等）、何より楽しいことに日々取り組んでいること。自分のことを自分でできる老いの時間は長ければ長いほど良いなあと母を見ていて思います。私もそうあれるように！
どういう老いのカーブを描くのか、どんな風に最期を迎えるのか、真面目に考えます。０歳の赤ちゃんを抱えているのに
もう！？と言われそうですが、毎日を楽しく健康にいたいことと同義です
大好きな秋。
澄んだ空気と高い空。美味しい食事と運動。
芸術の秋、読書の秋。実りの秋。
週一のスイミングですっきりしています！