地方都市は、100%車移動。公共交通政策をいくら上手くしても、働くお母さんにとって車は必須！
仕事帰りにスーパーに寄り、空き時間に銀行や郵便局に寄り、保育園の送迎を効率的にして、などを思うと、100%くるま。未だ「抱っこ」ということもある2歳児を抱えるとなお。
お義母さんちからもらってきた「大人のラジオ体操」↓（お義兄さんが買って置いていったもの）
しばらく前に雑誌や新聞、テレビでとっても取り上げられていましたね、、、
ラジオ体操。侮れませんっ
３分間集中して（だいたい）毎日、やってます。とっても良いです。
「ジムに行く時間」はまったくないし、100%くるま移動だし、デスクワークも多いし、、、
でも年齢とともに筋力体力、衰えを感じます。男児ふたりと走り回るとすぐ感じます。
スクワットもいいですーー。隙間時間に15回を数セットするだけ。ただしちゃんとしたやり方で！
時間がナイナイと言わず、代わりに出来ることを探すと意外にあるもんです、、、笑
今年は保育園の運動会では保護者リレーで大活躍予定☆