転職した先でまた忙しくなってきて自炊の暇がない・・・。
朝はドトールのモーニング。
昼食は毎日コンビニおにぎり２つずつ。
夕食はラーメンかそば。
1日缶コーヒー２本。
結局不摂生ダイエットになった。
【本日の体重】70.5kg
久し振りに水泳を500m。
スタミナも減っているようだ。
継続して運動と食事療法を続けるしかない。
【本日の 体重】74.5kg
今日の昼ごはんはお弁当だ。
ゆで卵とカレーとミニトマト、おにぎり1個。
あまり美味しくない。
そういうダイエット。
【本日の体重】72.5kg