こんにちは
このボトル240mlで片方の鼻分です
夕べは暑くて窓を開けて寝たら夜中に寒くなって目が覚めました
今日も梅雨とは思えない天気で暑いですね🥵
突然ですが「鼻うがい」ってした事ありますか？
私は咳喘息の影響で鼻の調子が悪くなり、昨年の秋頃耳鼻科の先生から勧められて鼻うがいを始めました
痛そうで敬遠していたのですが、やってみるとスッキリです
痛くもないです！
結構な量だと思いますが、鼻の汚れがスッキリですよ
その時に耳鼻科で買った鼻うがいボトルを新調しました！
なぜって説明書をよく見たら
劣化、汚れ、雑菌の繁殖を防ぐため
３ヵ月に一度の交換を推奨します
と書かれているじゃないですか
もう９ヵ月くらい使ってました
鼻うがいを始めてから風邪を引きそうになっても何とか持ち堪えられたり、花粉症もひどくならずに済んだり何よりもスッキリします！
今では朝のルーチンです
専用の薬剤もありますが、ご家庭の食塩でも大丈夫
です
です私は500mlのビーカーに食塩水を作って使っています
でもやり過ぎはダメだそうです
調子の悪い時は１日２回、通常は１回で良いようですよ
体調を崩しやすい季節になりますので健康管理も忘れずに！
