こんにちは パーソナルトレーナーの鈴木です
愛媛県宇和島市にあるパーソナルトレーニング専門の施設
「加圧スタジオComeTrue」「TRAINING lab. Spo!」にて
お客様の目標達成のためのお手伝いをさせていただいています
４月から
松山市にある「河原医療福祉専門学校」の講師として
柔道整復師科・鍼灸師科の生徒を対象とした
「スポーツメディカルコース」を担当させていただくことになりました
先月、4/23（金）に第1回目の授業を行ったのですが
その後は コロナの影響で 対面授業は全て中止となっていたため
5/21（金）の授業が 約1か月ぶりの第2回目の授業となりました
解剖学などの授業は リモートで行われていたので
1年生の皆さん、少し成長されていたように思えました
現場での実践的な内容をお伝えできればと思っているのですが
施設には ケーブルマシンとダンベルが少しあるくらいなので
ウエイトを使ったトレーニングの指導は難しいですけど
自体重でのトレーニングや
マニュアルレジスタンス（徒手抵抗）を使ったトレーニングなど
かなり有効なトレーニング法は 多々あります
マシンや、バーベルや、ダンベルを使った筋トレが
まだ難しいお客様（低体力 中高年層）も 現状多いですし
けがをされた方 リハビリ中の方 慢性的な痛みを抱えられている方
器具の無い施設での指導もあるかもしれませんし
お客様のお宅に直接訪問しての パーソナルトレーニングの需要だって
現状も これからも 見込めると思います
そこで活躍してくれるのが
自体重であり、マニュアルレジスタンスであるわけです
特に マニュアルレジスタンストレーニングには
マシントレーニングや フリーウエイトトレーニングでは出せない
大きなメリットがあります
次回からは
少しずつ その辺を伝えていければ と思っています
生徒の皆さん 勉強させていただきます！
「パーソナルトレーニング」・「加圧トレーニング」を
上手に活用しましょう！
必要な時に 必要な時間だけ ご利用されるのもいいですよ！
食事や ホームトレーニングについても
アドバイスさせていただいています
完全予約制で お約束の時間に お客様をお待ちしております
☆「加圧スタジオComeTrue」（宇和島市天神町）
午前中（９時半～１3時）（火・水・木・金）
午後（１７時～２0時）（月・木・金）
☆「TRAINING lab. Spo!」（宇和島市恵美須町商店街）
午後（１6時～19時）（火曜日のみ）
休日：土・日・祝（ご相談に応じます）
時間・曜日・出張指導etc.ご相談に応じます
料金：☆体験 ￥2,000（１回限り）
☆ビギナーコース 5回 ￥15,000（１回限り）
☆パーソナル（加圧）トレーニング
１回 ￥3,900（30分コース）～
５回 ￥18,000（30分コース）～
１０回 ￥33,000（30分コース）～
まずは体験！体験（￥2,000） ご予約はお早めに！
ご連絡お待ちしております！
℡ 090-3785-3036（鈴木）
