こんにちは パーソナルトレーナーの鈴木です。
愛媛県宇和島市にあるパーソナルトレーニング専門の施設
「加圧スタジオComeTrue」「TRAINING lab. Spo!」にて
お客様の目標達成のためのお手伝いをさせていただいています。
バランスボール
あっ 家にある！とか あった…かな？とか つぶしたまま…とか
持っている方 持っていた方 案外多いのではないでしょうか？
大きさ 硬さ などなど いろいろあります。
お腹周りの気になる季節ですし
バランスボールを使って お腹周りを引き締めるトレーニングを
指導させていただくことが 最近多いです。
かなりキツイ種目もあり 数日間 筋肉痛に悩まされる方も…
でも確実に 引き締った感 充実感 あり！ のようです。
その感覚を大切にして欲しい！
それをホームトレーニングでも 持続・継続できれば
お腹周りで悩むことも少なくなるとは思うんですけど…
言うは易し 行うは難し
ここもやっぱり モチベーションのレベル ですかね？
いくつになってもカラダは変われます！
「パーソナルトレーニング」「加圧トレーニング」を
上手に活用しましょう！
必要な時に 必要な時間だけ ご利用ください。
完全予約制で お約束の時間に お客様をお待ちしております。
体験のご予約はお早めに！ ご連絡お待ちしております！
℡ 090-3785-3036（鈴木）
