前回から4日後かな？
滝さんがクラス前にストレッチp(^O^)q
このペースでやってくとすると、
大体週2回くらい☆
いきなり毎日はハードル高いしねー(￣∀￣;)
「あー、全然違うね～♪」
確かに、
前屈したり腰からひねったりの角度が、
前回よりも大きい！(◎o◎ )
ピースする(^o^)余裕が～(笑)
終わった後は、
姿勢も真っ直ぐだし足取り軽快♪
歩幅も広くなったかも～(o^∀^o)
ちなみに、
ストレッチも急に激しいのをやり過ぎると、
筋肉を痛めちゃいますf^_^;
簡単に言うと“伸ばし過ぎ”かな？(^。^;)
“程ほど”がちょうど良いのでーす(*^o^*)
ダンスをやってみようかなと思ってる方！
気軽にお問い合わせ下さい(*^◯^*)♪
オールジャンルOK！
個人レッスンもご相談下さい(#^.^#)
freedom@a-turky.net
07066448014
※東京江戸ウィークの件は、
始まったものの終了する気配がなく、
とうとう新年度もを越してしまいました。
第三者機関に託す方法も、
選択肢の上位に上がりつつあります。