次のアドバンスクラスは、
今週来週の日曜日(2９日・12/6)にJAZZ系！(^▽^)
JAZZ特有の動きは、
体幹を鍛えることと、
関節の柔軟性がポイント☆
特にウォーミングアップでは、
バレエ由来のものが目につくけど、
バレエの理想に近づくためではなく、
それをやる事によって、
筋肉の連動性を「感じる」事が大事です(^_^)ф
筋トレだけでなくストレッチだけでなく、
アイストレーションにプリエにバランスに～
まんべんなく体を使って、
ムチみたいなしなやかで強い体を作りましょう♪♪♪
そういうのは、
ジャンル関係ないからね～(⌒皿⌒)