フィットネス始め・・・？
目の前になぜかステップ台！！
しかもon the 畳 （with 石油ストーブ）
ジェクサーで使用しているリーボックステップよりはちょっとヤワですが、高さ調節もでき、飛んでも跳ねても大丈夫。
これは・・・・2011年はステップ頑張れということでしょうか・・・・・・・
正月二日に稽古始めならぬステップ始め。
ベーシックステップを少々・・・
すると弟が
「なに踏み台昇降やってんの？？」
とっさに反論できずに、しゅーりょー・・・・・
いやいや、ここは年のはじめですから、もう一度。
昨年末最後のステップのレッスンを思い出しながら、色々とドタバタ・・・・
今年はクルクルまわれるようになりたいなあ・・・・
このステップ台は、家人が2010年に買ったようです。
なにげに我が家はフィットネスブームの様相を呈しています。
穏やかな年明け
お参りを終えてから、大晦日に作っておいた、おとその飲み比べからスタート。
清酒版は本当に滋味があるという表現がぴったり。
みりん版は、甘味好きの和菓子党（スイーツ好きではない）にぴったりの甘さ。
どちらも美味しい。今年の年末も作りたいものです。
その後はおせち
お餅
と続きます。
やっぱりお餅は火鉢だあねえ・・・プクーっとふくれるのが面白いや。
以降、食っちゃ寝食っちゃ寝です。
さあ、仕事仕事・・・明日は仕事始めの飲み会からですヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ・・・ﾉﾝﾃﾞｸｯﾃﾊﾞｯｶﾘｼﾞｬﾝ
穏やかな年の瀬
本年もどうかお付き合い下さいますよう、よろしくお願いいたします。
年末年始は実家に帰省しました。
実家方面はクリスマス寒波がひどく、年末も寒波襲来が予報されていたので、早くこないと電車が止まるとか家人から脅されましたが大晦日の午後に帰省しました。
予報は外れ、比較的穏やかな天気だったのですが、なるほど・・・・・道脇の雪壁は腰から胸あたりまで。ブルドーザで雪かきしたのは本当だったのか。
家も垂木の一部が曲がってしまったとは父。
年の最後の夕食は、郷土料理と新巻鮭と白いご飯少しとお蕎麦。
年越しそばは、毎年打ちたてを頂戴できるので、学生時代は蕎麦屋のアルバイト店員だった弟が素早く茹でます。
それにしても「挽きたて打ち立て茹で立て」とはよく言ったもんです。
美味しいお蕎麦というのは本当に美味しい。
「今年は一段と腰が入っている」などとヤンヤヤンヤ言いながら皆で食すことができるのは本当に幸せです。
大掃除に間に合わず、ただ食べているだけでは居心地が悪いので、なにか手伝おうと・・・
今回は屠蘇散を手に入ることができたので、古式ゆかしいお屠蘇（江戸時代風）を作ってみました。
その後は入浴の後、紅白歌合戦を掘りごたつで見ながら、みかんを頬張り、行く年来る年で各地の年越しの風景を見ながらみんなで年をまたぐのが我が家の過ごし方です。
全く変わりません。
家族平和で健康で、いつも同じ年の瀬の過ごし方ができるのも、幸せのの形の一つだと思います。
ホームにて
乗れる人は 急ぎなさいと
やさしいやさしい声の駅長が
街なかに叫ぶ
振り向けば 空色の汽車は
いま ﾄﾞｱが閉まりかけて
灯りともる 窓の中では 帰り人が笑う
走りだせば 間に合うだろう
かざり荷物をふり捨てて
街に 街に挨拶を
振り向けば ﾄﾞｱが閉まる
（「ホームにて」作詞 中島みゆき）
今年のうちに撮って出し・・・
丸の内仲通りです。
汐留や六本木ミッドタウンや恵比寿のバカラも綺麗ですが、
丸の内のイルミネーションはとても好きです。
ミレナリオ時代からですから、結構長く見ています。
丸ビルです。
吹き抜けにあるので上階からでも眺められます。
決して派手ではなかったのですが、プラチナ色と名づけられたLEDの色合いがいいですね。
見慣れている街の、特別な表情をみる感じがイルミネーションにはあると思います。
ボディコンバット＃４６感想
ボディコンバット＃４６も数回やりました。
ここで感想を・・・
1曲目 Teenage Dirthouse (Topmodelz Radio Edit) Patrick McFly
ジャブクロスの部分、皆さんおっしゃいますが音が取りにくいですね。
スネアの音よりもベースを頼りにしたほうが音ズレをしにくい気がします。
テンポ早めてアッパー→Aフレーム→シザースの部分が好きです。
1曲目 Black Betty Masia
レイチのまねした「首振り腕振り腰振り振り（表情付）」はちょっと恥ずかしさがあります。レイチおねいさん、ジャムと混同してんじゃNEーのかYO！
2曲目 Shut Up & Kiss Me Spacegliderz
コリオはよくある2曲目風。って2曲目ですが。
ギターソロに乗せたサイド→ニーキック、フロントキックがノリどころ？！
3曲目 Truly, Madly, Deeply (S&B Remix) Cascada
パンプのスクワット曲のイメージが強いです。
スピードボールからのクロス2発が自然に打ててうまい構成だと思います。
でも忙しい。
4曲目 Kalinka (Russian Hit Mix) Captain Jack
カリンのど飴が舐めたくなります。
皆さんコサックダンスのオリコリとかやっているのでしょうか。
4曲目 Kalinka Za No Za
え？？ここ2曲入ってたの？
5曲目 Contagious Boys Like Girls
斜め45度って3人組でしたっけ？あまり印象無し。
6曲目 Spitfire GhostHunter
ある意味今回の目玉？
鶴なのかクレーンなのか白鳥なのか象さんなのか。
しっかりしたフォームでやらないと、おしりから腿にかけてムチムチになりそうですね。
7曲目 Braveheart 2006 Frantic & Gammer
ワイクルーの弓は好きです。
キムタク実写ヤマトの時期だけに、Bメロ？のところは波動砲のエネルギー充填音に聞こえます。
バックニーをまじめに全部跳ぶと何気にキツイ。途中でスイッチングが間に合わなくなります。
イントラさんには「ってか跳ぶこと前提じゃないから～(`Д´)」って言われましたが。あまあそうだよね・・・
最後の「キュルルでワイクルー」はなかなかタイミングがあいません。
8曲目 I Surrender (Hixxy Hardcore Remix) Cadence
8曲目 Truly, Madly, Deeply (S&B Remix) Cascada
長いです。
でも集中できます。
曲調が好きです。ここ最近8曲目は逸品ぞろいだと思います。
9曲目 Take It Off Ke$ha
腹筋がない人間なのでちょっとツライ・・・
10曲目 Wait Til You See My Smile Alicia Keys
あまり印象無し・・・・・
総括
ながーいーーーーーー！！！休憩時間がみじかーーーーーい！！
＃４５のほうが通しでやるときの楽しさは上かもしれません。
でも、嫌いじゃありません。
せっかくなのでもう少し追求して楽しみたいです。
でも・・・年明けからミックスの予感・・・
サンタ追跡大作戦。
日本時間の16時から、今年もアメリカ空軍・カナダ空軍が運営する北米航空宇宙防衛司令部（通称 NORAD）によるサンタクロース大追跡が始まりました！
毎年のことですが、北米大陸防空網の監視能力をフル活用してサンタを追いかけているのは圧巻です。
北極を出発するところからサンタさんも気を抜けないですねえ。
サンタさんもトナカイさんも準備万端でしょうが、追いかける方も相当気合いが入りまくってます。
レーダー網で北極出発を瞬時にキャッチして、
トナカイの鼻から出る熱を人工衛星の赤外線感知センサーで追尾して、
世界中に貼りめくらせた「超クールなハイテクの高速デジタルカメラ」（NORADサイトより）で捕捉して、
挙げ句の果てには主力戦闘機のF-15やF-16で追っかけ回す・・・・・
相当クレージーです。
今年はGoogleEarthによる３D追跡もあるみたい。
ましてや現代はネット社会。
あわてんぼうサンタが、クリスマス前にやってきたり、煙突から落ちたり、しずかちゃんのお風呂を覗いたりするのもリアルタイムでばれてしまいます。
怖い社会です。
個人のプライバシーが脅かされる高度情報化社会の負の側面を如実に表している興味深い事案です。
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この追跡は50年以上続く伝統とのこと。
きっかけは子供からの間違い電話だというからおもしろいですね。
くわしくは↓NORADのサイトを是非ご覧下さい。
