ウォーキング講師の
岩田さおりです
今月初対面のパーソナルレッスン4人目
岐阜駅お迎えに行くのも
ワクワクドキドキ
会った事ない方との待ち合わせ
今日は名古屋から来ていただきました。
名古屋⇆岐阜間19分
とても近いけれど、来たことがない方が多くて
驚かれます。
さてさて、御依頼の内容に合わせてレッスン。
ウォーキングは何か物を持つわけではありません。自分自身です。
そして、ずっと歩いて来た割には
誰かに指導してもらうということもなく大人へ。
無意識に歩いて来たと思います。
人前に出て歩く事になって
え？自分の歩き方がおかしいと気づく方が
多いですね。
でもね、
もうそれで何年も歩いて来てるのです。
今日レッスン来て、直りました！
ありがとうございます
なんて事はほとんど
なんて事はほとんどありません。
パーソナルレッスンでは
改善出来ない理由にアプローチしていきます。
なので歩く以前にこの写真の様な動き。
ストレッチが必ず必要です。
手はこの位置！と言ってもそこに持ってこれなければその時点でポジションは汚くなります。
そして、使ってない所に余分な肉は付いていきます。
女性の身体はストレッチを入れるだけで
素晴らしく変化致します。
私も今朝ストレッチポールで剥がしてから
レッスンへ行きました！
最初のうち理由付けもしますが
最終的には御自分で考えてもらえるのが1番ですね❣️
そして、私は
Homeworkを出します
次回は次のステップに進みたい
私みたいにバレエ🩰をやってきた者にとっては
足腰丈夫ですが、
やはり皆さん踏み込みが弱い
足の指、足首、ふくらはぎ、🦵体幹、
そしてしなやかな上半身を作り上げるための秘訣をお伝えしていきます。
上手下手ではなくて
自分を変えようと努力する人はやはり
美しいと思える日でした
